Zu viel gegessen?
Hey ich wollte fragen ob das zu viel ist was ich gegessen habe. Weil ich wollte mir heute was gönnen aber dachte nicht dass das so viele Kalorien hat
Ansonsten habe ich heute nur Mandelmilch getrunken mit ca. 13 Kcal und nichts gegessen.
Ich gehe halt Morgen noch ins All you can eat und deswegen fühle ich mich richtig mies
5 Antworten
Mein Gott Kinder ....
wenn ich doch 1x (ungelegendlich) was über meinen Hunger und der "Kalorien" esse, ja dann ist es eben so.
Deswegen mache ich keine WAVE und werde auch nicht zunehmen !
Was glaubst Du, wie oft ich mich dann "mieß fühlen" müsste, da ich letzten Monat auf 3 Hochzeiten und 5 Geburtstagen war... ja und ???
Hatte 1,5 kg mehr, die aber ohne zusätzlichen Sport und ohne übertriebenes Fasten wieder weg sind .... der Körper kann so etwas kompensieren
Und nun, viel Spaß im richtigen Leben !!!
Wenn du dich übersättigt fühlst, war's zuviel.
Ansonsten nicht.
783 Kalorien sind nicht sonderbar viel.
Nein, das ist zu wenig. Pack noch mal so 1500 Kalorien drauf.
Ich habe in einer Woche aber 2kg zugenommen ich wog immer 46.3-46.8kg und jetzt die ganze zeit 48.3kg .. trotz Sport
Das muss nicht unbedingt am Essen liegen mit 1200 Kalorien kann Mannheim kaum zunehmen. Du könntest uns durch den Sport Muskeln bekommen haben die mehr wiegen oder du hast dich nicht auf leerem Magen gewogen oder deine Waage stand anders etc. Außerdem ist es auch nicht schlimm 2 kg zuzunehmen.
800 kcal ist eine völlig normale Mahlzeit. Ein durchschnittlicher Erwachsener, der etwas aktiver lebt als nur auf der Couch zu hängen, braucht das 3x am Tag.
Weil ich wollte mir heute was gönnen
Dann gönne es dir und schaue nicht auf die Kalorien.
Ich gehe halt Morgen noch ins All you can eat
Joa, das sind dann halt rechnerisch zwei Mahlzeiten, also brauchst du dann morgen halt nur noch eine 3. Mahlzeit.
Ich habe aber heute um die 1200 Kalorien gegessen und schon 1,3kg zugenommen und morgen habe ich bestimmt nicht Mal die Hälfte weg..