Wegen Cappuccino Schlafstörungen?
Momentan ist es nach 6 Uhr morgens bei mir und ich kann immer noch nicht schlafen. Kamm es wegen Cappuchinos sein dass ich nicht schlafen kann, denn ich habe zwischen 17-18 Uhr 250 ml schoko cappuccino und nochmal um kurz nach 21 Uhr einen Cappuccino getrunken.
Gestern hatte ich auch Probleme einzuschlafen aber bin um 3 Uhr nachts eingeschlafen und hatte an diesem Tag nur eine Tasse.
Und nein, sonst trinke ich Cappuchinos oder Kaffee nicht. Und ich war auch nicht so drauf als ob ich mich wie ein Gangster fühle weil ich kof fein getrunken habe und nicjt schlafen konnte. Mirist erst jetzt das mit den Cappuchinos aufgefallen. xD Was meint ihr?
12 Antworten
Ja, Koffein verursacht Schlafstörungen.
Hi,
ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es bei MIR NICHT so ist.
Ich trinke meist gegen 20Uhr entweder mal Cappuccino/Chai Latte oder Schwarzen Tee und komme bestens gut zum Schlaf.
Bei meiner Mama hingegen ist genau das Gegenteil.
Wenn sie anfängt selbst Cola oder Früchtetee zu trinken, dann sagt sie mir am nächsten Morgen, dass sie fast die ganze Nacht nicht eingeschlafen ist.
Also ist das von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Bei MIR hingegen, wenn ich Nachts NICHT zum Schlaf komme, dann liegt es meist an diesen Sachen hier:
- Energy Drink
- Mittagschlaf
- Kaffee Schwarz ohne Milch
Ansonsten habe ich generell keine Schlafprobleme.
Ob das bei DIR wirklich wegen Cappuccino ist, wo du Nachts nicht zum Schlaf kommst, dass weiß ich nicht.
Können auch andere Ursachen im Spiel sein.
Je nachdem, wie Du auf Koffein reagierst, kann es durchaus sein, dass Du dadurch nicht zum Schlaf kommst.
Jap könnte daran liegen , kauf dir mal Baldrian dann geht's wieder mit dem Schlaf.
Das ist natürlich möglich