Bringt das meiner Ausdauer was wenn ich Shisha rauche und jogge?

Du kannst durch regelmäßiges Ausdauertraining das Shisharauchen zu einem gewissen Anteil ausgleichen, aber deiner Ausdauer schaden tut es trotzdem.

deiner ausdauer schadet das nicht. dein lungenvolumen wird vom shisharauchen kaum beeinträchtigt.

ich rauche seit ich 12 bin shisha, jetzt also 4 jahre und ich war letztens einen lungencheck machen wegen dem sport und ich hab eine perfekt gesunde lunge.

Das Shisha rauchen ist auf dauer bestimmt sehr schlecht für deine ausdauer. Hast du schon einmal einen Profisportler gesehen der raucht? Ich würde damit aufhören