Shisha Rauchen (Ausdauer)
Hey also ich rauche schon seit paar ein Paar Jahren Shisha (Wasserpfeife) und mache seit 3 Monaten Kampfsport und möchte meine Ausdauer verbessern. Wenn ich im Monat 1 bis höchstens 2 mal Shisha rauche und ansonsten 3 mal in der Woche Training habe, kann ich dann Ausdauer aufbauen ?
6 Antworten
Hallo! Alle Fremdstoffe die über die Lunge laufen schaden der Kondition. Allerdings ist die Auswirkung durch Zigaretten gravierender. Besonders der Teer darin verklebt die Lungenbläschen erheblich.
Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.
Ich mach selber Kampfsport und Fussball, die Ausdauer wird auch wenn nur einmal Shisha rauchen sehr getroffen. 1 Shisha = 3 Wochen Konditionstraining umsonst hatt mein Trainer gesagt.
Wenn du eine gute ausdauer haben willst, musst du das wohl oder übel aufgeben müssen
Ja, aber shisha ist nicht allzu gut für lunge und Ausdauer.
ja auf jeden fall