Wie kann mein Po größer,runder und knackiger werden?
Eigentlich ist mein Po schon rund und knackig aber ich finde in generell viel zu klein außerdem habe ich noch das Problem das ich nie viel zunehme. Ich esse und esse aber ich habe immer die gleiche Figur. Ich will nicht so schlank sein sondern bisschen mehr zunehmen damit meine Beine nicht mehr so schlank aussehen.
3 Antworten
Mit Krafttraining erreichts du, dass der Po runder und "knackiger" wird. Aber auch schon joggen, Kniebeugen und Beine heben sind gut, um den Po in Form zu bekommen ;)
Bist du in einem Fitnessstudio angemeldet? dann frag da am besten einen Trainer. Die geben eigentlich immer recht gute Tipps
7 Minuten APP herunterladen mache die übungen jeden abend bevor du schlafen gehst , habe das gemacht und habe schon viel sportlicher Beine und Po dann siehst du automatisch auch nicht mehr so schlank und langweilig aus.
Musst es aber schon durchziehen mit wille. Viel Glück
Zum zunehmen brauchst du einen Kalorienüberschuss. Für den vollen Po brauchst du Krafttraining.