Frage von Lara15447, 49

Zunehmen an Hüfte und Beine?

Hallo, ich habe das Problem das ich viel esse aber nicht zunehme ich esse wirklich dauern aber nehme nicht zu meine Beine sind Stock dünn und meine Hüfte ohne Form mein Bauch ist sehr schön nicht zu dünn nicht zu dick nur meine Beine und meine Hüfte sind sehr dünn was kann ich dagegen machen ? 

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Antwort
von putzfee1, 32

Das Problem hatte ich als Jugendliche auch, dagegen kann man nicht wirklich was machen. Das ist wohl einfach Veranlagung. Du könntest höchstens versuchen, durch Sport muskulösere Beine zu bekommen.

Vielleicht tröstet es dich zu hören, dass dieser Zustand sich irgendwann ganz von selber ändert. Irgendwann in ein paar Jahren wirst du anfangen zuzunehmen und dann werden sich auch deine Beine und deine Hüfte verändern. War bei mir auch so.

Antwort
von jovetodimama, 20

Diesem Problem kannst Du wahrscheinlich am besten mit sehr viel Muskelaufbautraining beikommen. Achte dabei auf eiweißreiche Kost in zeitlicher Nähe zum Training, und dass Du speziell diejenigen Muskelpartien trainierst, wo Du "mehr" werden willst. Einfach nur mehr zu essen bringt da bei jungen Menschen wie Dir gar nichts, und bei älteren ergeben sich nur Fettpölsterchen am Bauch - der einzigen Stelle, mit der Du zufrieden bist.

Antwort
von 100TageFettweg, 30

Hallo Lara,
Du hast eine krassen Stoffwechsel.
Essen, am besten kein fastfood und Sport. Nach und nach sollte so was auf deinen Hüften laden.. Bestenfalls halt nicht nur Speck :)

Lieben Gruß

Antwort
von SoMean, 18

Wie viele Mahlzeiten isst du denn Tag? Wie viel pro Mahlzeit? Was isst du am Tag? Dann kann ich dir vielleicht helfen und dir sagen wass du ändern kannst.

Antwort
von Fielkeinnameein, 25

Kann man machen.

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