Übungen für Po, aber dünne Beine behalten?

Guten Tag! Ich habe dünne Beine und ich möchte diese auch behalten. Ich möchte gerne meinen Po trainieren. Ich habe Angst, dass ich dadurch meine schönen Beine verlieren könnte und diese muskulös werden (mir persönlich gefällt das einfach nicht). Klar, Beine werden automatisch mittraniert, aber ich möchte halt keine krassen Muckis an meinen Beinen. Gibt es Übungen die hauptsächlich nur den Po trainieren?

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Dann versuche es über das passende Workout :

https://www.youtube.com/watch?v=wmeMJQLT_hc

Viel Erfolg

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Comments

[kami1a, UserMod Light]

Danke für den Stern

Answer 2

[98anonym]

Nein gibt es nicht. Wenn du deinen Po trainierst, trainierst du auch deine Beine. Ich denke aber nicht dass deine Beine aussehen werden wie Hulks

Answer 3

[Lady41]

Schwierig, da eigentlich wirklich alle Po Übungen auch automatisch auf die Beine gehen.
Wie Muskulös deine Beine und dein Po wird und in welchen Verhältniss hängt von deinen Genen ab.