Beim Lachen pinkeln (HILFE)?
Hallo, ich bin w/13 und immer wenn ich lache muss ich pinkeln, meistens hält meine Slipeinlage ein paar Tröpfchen auf aber manchmal sieht Mans auch durch die Hose. oft passiert mir das in der Schule, was, wie man sich’s vorstellen kann sehr unangenehm ist wenn man versucht es mir der Hand zu stoppen
Ich habe das ganze schon seit ich ca. 6 bin und ich habe das Gefühl das es von Tag zu Tag schlimmer wird.
Was kann ich tun(ich will erstmal nicht mit meiner Mutter reden)
3 Antworten
Hallo Irgendwer839,
viele Frauen und Mädchen berichten von dem Effekt - und man liest oft von einer "Giggle-Inkontinenz".
Zunächst kannst Du Slipeinlagen extra für die Wasser - wie ich gerne sage - tragen (leichte Inkontinenz). Die nehmen mehr Mengen als die einfachen Einlagen mit, tragen sich auch diskret.
Sprich zu dem Thema ganz neutral Deine Mutter an. Sie mag auch davon gehört haben, es kennen. Geht gemeinsam zu eine*r*m Urolog*in, um nach genauer Ursache zu suchen. Oft ist da eine Schwäche im Beckenboden.
Allgemein werden dann Beckenbodenübungen angeraten, die man immer machen kann. Man spannt den Beckenboden z.B. an, hält einen Moment und entspannt wieder - das in mehreren Wiederholungen und Sätzen.
Das geht ganz nebenbei - aber auch auf der Toilette, wo quasi im stop and go der Flow kurz unterbrochen und wieder fließen gelassen wird.
Mit vielen lieben Grüßen
EarthCitizen
Schau doch bitte einfach mal unter Blasenschwäche nach. Dort wirst du bestimmt auch Übungen für den Beckenboden usw. finden, die dir vielleicht weiterhelfen.
Offenbar hast Du eine sensible Blase. Vlt. mal zum Arzt gehen damit.