(lern) bücher auf deutsch (vllt auch in deinem level zb A1)

filme, serien, videos auf deutsch schauen mit untertitel deiner muttersprache

die app hellotalk: mit deutschen muttersprachler reden und sich gegenseitig helfen können

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1300 hört sich eher nach dem defizit an.

um dein gewicht zu halten darfst du nicht mehr und nicht weniger kalorien essen als dein bedarf (gewicht zu halten). wenn du weniger kalorien isst als dein körper verbraucht, nimmst du ab, und wenn mehr, nimmst du zu.

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solange es genug kalorien hat die dein bedarf erreichen, ja.

zb ist dein allgemeiner kalorienbedarf 1700, - 500 = 1200 ist dann der defizit.

wenn du unter dem defizit bist zb unter 1000, das für eine längere zeit, befindet sich dein körper im überlebensmodus und so kann man nicht gesund abnehmen.

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Was stimmt mit mir nicht?

also ich frage mich schon immer ob etwas mit mir nicht stimmt , ob ich egoistisch, nazistisch oder sowas bin. Und zwar gibt es Tage an denen ich irgendwie so eine Wut in mir habe , woher sie genau kommt weiß ich nicht , jedenfalls mag ich es in diesem Moment Leute zu verlet**en ( nicht körperlich ) sondern mit Worten , aber so Szenarien körperlich hatte ich auch schon einmal. Vielleicht hab ich zu viel Dexter gekuckt.

Natürlich bereue ich dann immer, was ich alles gesagt habe Aber in diesem Moment ist mir das alles egal. . Weil ich bestimmte Leute ohne großen Grund verletzen will. Weil mich Sachen auch immer so sauer und wütend machen. Als ich 11 Jahre alt war ( ich bin jetzt 18 ) habe ich Haustiere gehabt , die ich verletzt habe ( körperlich ) . Man kann schon sagen Tier Quälerin , oder meine Katzen eingesperrt habe und schlimmeres. Heute frage ich mich wieso ich sowas schlimmes getan habe ,. Das einzige, woran ich mich erinnern konnte, ist, dass ich so eine Wut hatte und ich sie verletzen wollte. Ich weiß nicht, ob das alles daran liegt, dass ich früher geschlagen worden bin.
oder ob ich einfach ein schlechter Mensch bin. Aber was ich weiß, ist , dass es eine Ursache haben muss.

dann einmal als ich 10 -11 Jahr alt war, hat ein Kumpel von meinem Papa ein Schlaganfall oder irgend einen Anfall bekommen und ist umgekippt und was ich in diesem Moment gedacht habe war ,, Pech gehabt ,, ich erinnere mich daran, weil ich meinem Papa das erzählt habe, dass ich so gedacht habe.

Woher kommt diese Wut ? Und diese bösen Gedanken

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du bist nicht narzisstisch oder egoistisch, da du reue empfindest, das ist gut.

ursachen können zb frühkindliche gewalt, unverarbeitete emotionen wie einsamkeit, scham, verdrängte angst usw.

vielleicht hast du als kind nie gelernt deine gefühle richtig zu regulieren. das kann dazu führen, dass man seine emotionen anders rauslassen muss, zb gewalt.

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duolingo

hellotalk ist auch sehr gut, man kann mit anderen menschen reden über die sprache die man lernt usw.

buusu

tandem

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ein bauchnabelpiercing hat keine sehr ernsten risiken aber paar nachteile.

Infektion: eine infektion kann am anfang schnell passieren da man ständig in bewegung ist. 2-3 monate ( je nachdem wie lange es zum heilen braucht) jeden tag gründlich desinfizieren. vermeide in den ersten monaten schwimmbad und hosen die an dem bauchnabelpiercing ankommen können.

heilung: es könnte sogar 1-2 jahre dauern bis es vollständig abheilt, aber voraussichtlich maximal 1 jahr.

optisch: ja, da wird dann ein loch sein und es kann blöd aussehen wenn man keins drin drin hat. allerdings sollte man es nicht rausnehmen sobald es sich mal entzündet! gut reinigen und nicht allzu viel bewegen.

wer in zukunft gern schwanger werden will und ein piercing haben will, sollte die nachteile wissen: hautdehnung & spannungsschmerz, reizungen & entzündungen, abstoßung. wenn man es behalten will (nicht rausnehmen möchte) kann man sich einen flexiblen schwangerschaftspiercing holen.

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ja klingt sympathisch

ja, klar.

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je tiefer die wunde/schnitt ging, desto mehr „3D“ ist es.

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beide sprachen sind sehr schön, allerdings ist japanisch um einiges schwerer da es 3 alphabete hat.

ich würde dir lieber spanisch empfehlen.

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es könnte auch sein, dass andere ihr viel snaps zuschicken und sie alle öffnet. dadurch erhöht sich der snapscore auch.

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die frau zeigt eine form von selektiver empathie. sie wirkt nur gegenüber ihrer tochter fürsorglich und mitfühlend, bei allen anderen kalt oder gleichgültig. das ist wahrscheinlich keine echte, tief empfundene empathie, sondern eher eine mischung aus pflichtgefühl, prägung und emotionaler fokussierung auf eine einzige bezugsperson. 

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