Seilspringen ist immer gut, davon bekommt man bessere Sprungkraft und dadurch werden dann meistens die Angriffsschläge besser (weil man ja höher springt).

Du kannst aber auch joggen gehen. Dazu muss aber gesagt werden, dass es besser ist, wenn du zwischen dem Laufen kürzere Sprints machen solltest!!

Ansonsten einfach viel Kraftübungen!

Ich selbst spiele auch Volleyball und mir macht es riesen Spaß!! ;)

Nein also müssen tust du nicht. Deine Hose muss in der Kreisliga eigentlich bloß die selbe Farbe haben, wie die deiner Mannschaftsmitglieder. Du wirst auf gar keinen Fall gezwungen eine solche Hose anzuziehen. In den offiziellen Volleyballregeln steht zwar, dass bei Punktspielen alle Spieler die selbe Kleidung tragen müssen, aber in der Kreisliga nimmt das keiner so genau. Erst ab den höheren Ligen, wie zum Beispiel Bundesliga, wird darauf wirklich geachtet.

Also ich kann dir jetzt mal die Ligen aus dem Bundesland Bayern sagen: Ganz Oben kommt die 1. und dann die 2. Bundesliga. Ab nächster Saison kommt noch eine 3. Bundesliga dazu. Nach diesen Ligen folgt die Regionalliga, dann die Bayernliga und dann kommen die Landesligen. Unter der Landesliga ist dann die Liga, inder deine Tochter spielt, also die Bezirksliga. Nach der Bezirksliga kommt die Bezirksklasse, danach die Kreisliga und zuguter letzt die Kreisklasse.

Ich denke dass es in jedem Bundesland so aufgeteilt ist, nur dass dort halt dann die Bayernliga nicht Bayernliga sonder zum Beispiel Sachsenliga, Hessenliga oder ähnlich heißt.

Also nochmal aufgelistet:

• Liga 1.
• Liga 2.
• Liga 3.
• Regionalliga
• Bayern- /Hessen- /Sachsenliga
• Landesliga
• Bezirksliga
• Bezirksklasse
• Kreisliga -Kreisklasse