Meine bucket-liste beenden sprich: -bungee jumping -jemanden ne torte ins gesicht klatschen -mit einem besoffenen franzosen plaudern bzw. tanzen -party party party -familie so oft es geht sehn

Meine liste geht 3 seiten so weiter :'D Lg zenzi75

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Das ausschlag gebende ist die richtige ernährung,sprich viel wasser,ausreichend an nahrungsmittel.. Dann würd ich dir auch empfehlen,dass du dich vorm Schlafen gehen immer mit einer Creme ins gesicht eincremst!

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Das ist doch logisch,dass du nicht abnimmst da du durch den sport muskeln aufbaust!

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Was stimmt nicht mit mir? Jemand ne Idee? :(

Hi, Also ich fang mal an, bin 18/m und in letzter Zeit ist mir was blödes aufgefallen. Es kommt mir irgendwie so vor, als ob ich einen Aktivitätenmangel aus Freundemangel habe... Ich probier das mal zu erklären. Bis vor einem dreiviertel Jahr war ich ein richtiger Zocker. Hab selten was unternommen und hab echt viel gezockt. Es hat mir einfach Spaß gemacht und mir hat sonst nichts gefehlt. Privatleben war natürlich auch vorhanden, jedoch hab ich jeden Tag so 3 Stunden gezockt und dann iwie den restlichen Tag am Pc verbracht. facebook etc. wer das kennt weiß wie schnell die Zeit am Pc mit unnützem Zeug vergeht. Bin ab und zu raus gegangen aber immer nur mit den selben 2 Freunden. Dann irgendwie von heute auf morgen hatte ich keine Lust mehr zu zocken und all diesem Kram und begann viel mehr draußen zu machen. Bin oft ins Fitnessstude trainieren gegangen und auch oft geschwommen. Ich hatte mir 7 Tage in der Woche jeden Tag eine Sportaktivität zugelegt. Hab auch probiert mehr was mit Freunden zu unternehmen. Jetzt hat sich das eingependelt, nur 4 mal die Woche Sport und sogar wieder ganz wenig zocken, so Stündchen alle paar Tage, wenn nicht aber auch nicht schlimm für mich. NUN zum eigentlichem Problem. Jetzt weiß ich nicht wirklich was ich mit all der freien Zeit machen soll. Früher hab ich entweder nur gezockt und danach halt ne Zeit lang extrem viel Sport getrieben. Jetzt treib ich zwar noch Sport hab aber dennoch keine wirkliche Lust auf zocken und würde gerne was mit Freunden unternehmen. Nur irgendwie fällt mir jetzt auf, dass ich fast keine Freunde mehr habe. Mir reichen die 2 guten Freunde bei weitem nicht mehr. Nur weiß ich halt nicht wie ich neue Freunde kennenlernen kann. Bin auch schon fast mit der Schule durch und daher ist es schwer sich jetzt noch iwo einzugliedern. Ne Idee was ich tun soll ? Ich bin echt ratlos. Mir ist es mittlerweile egal ob Junge oder Mädchen oder ob 1 oder 2 Jahre älter oder jünger. Ich will halt iwie nur mehr Freunde mit denen ich was unternehmen kann :/ Egal was... von hin zu Kino, Bowlen, so n Filmabend oder einfach mal raus :D Wäre auch für alle Sportarten und Aktivitäten zu haben nur irgendwie find ich niemanden... Danke fürs Lesen und doppelter Dank wenn ihr hilfreiche Tipps habt.

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hey :) am besten solltest du fort gehen bzw ausgehen,um kontakte zu knüpfen & vielleicht schließt du dann freundschaften mit diesen,wer weiß. Oder lerne einfach die freunde von deinen freunden kennen & schon hat sich dein kreis wieder erweitert! good luck ♧ zenzi75

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am besten schreibt ihr alltägliche sachen wie 'wie gehts' etc & dann kommt ihr auch schon ins gespräch..lenkt auf ein treffen mit ihm :) viel glück lg zenzi75

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Schlank sein...habt ihr Tipps außer Gemüse und Obst?

Halllo, damit das jetzt erstmal fest steht: Ich bin weder essgestört, noch scharf drauf ab zu nehmen. Ich möchte mich nur einbisschen erkundigen. Also: Ich bin 1,62m groß & wiege 57kg. Ich habe Bekannte die mit der Größe 45-50kg wiegen, aber das tut nichts zur Sache. Ich bin nicht hier weil ich mích übergewichtig finde, sonder weil ich mich unwohl fühle, denn es geht mir nicht um die Zahl 57, sondern ich sehe aus als ob ich 62kg wiege. Ich würde gerne einbisschen dünner werden (flacher Bach, dünnere Schenkel...), wenn es geht einbisschen schneller. Mit Bauchmuskeltraining, Fahrrad fahren, Inline skaten usw. habe ich überhaupt kein Problem. In der Woche auf mehr Süßigkeiten zu verzichten fällt mir auch nicht sehr schwer. Nur das Problem ist das mir kein Obst und Gemüse schmeckt. Ich esse davon nur Apfel, Banane, Mais, Kartoffeln und Erbsen. Ich versuche immer mich an etwas zu gewöhnen, aber es geht einfach nicht, sobald ich eine Gurke oder Joghurt probiere kommen mir die Tränen weil es mich so anekelt, wieso das so ist weiß ich nicht. Ich möchte jetzt keine Tipps dafür wie ich Gemüse probieren soll, sondern Tipps was es noch für Möglichkeiten gibt, auf die 48-50kg zu kommen. Bitte sagt mir nicht das ist zu wenig oder das ich übertreibe, denn ich kenne viele die eine Essstörung haben. Z.B. könnte ich mir nie den Finger in den Hals stecken oder andauernd Flüssignahrung zu mir nehmen, genauso wenig hungern, denn der Jojo-Effekt ist nicht das was ich erzielen möchte. Wenn jemand Vorschläge hat, bitte antworten. Wenn es nicht genau 50kg werden ist es überhaupt nicht schlimm, Hauptsache das etwas an meinem Gewicht sichtbar weg ist. Achso: Ich fange jetzt an, nur noch Wasser zu trinken, keine Coke, kein Eistee... Ihr könnt mir auch Homepages verlinken :) Freu mich auf Antworten ;) War jetzt ziehmlich langer Text -Jarianaforever

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TIPPS: - Viel trinken

-keine kohlenhydrahte am Abend

-Sport ( mach 30 sit ups am Tag und geh 2-3 mal laufen in der Woche)

-pflanzliches (!!)

  • so wenig es geht schokolade essen (wenn du seehr Lust darauf hast iss,bevor du die ganze Tafel am schluss aufisst)

  • benutz Treppe statt Lift

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Bei dem ersten Mal (zweideutig haha) spürst du einen kurzen Schmerz.. Aber mit der Zeit spürst du dann gar nichts mehr :D

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"du wirst immer hübscher"

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Das ist nicht gesund und wenn du dann einen jojo effekt hast nimmst du dann nur zu ! Ich hätte da ein paar Tipps : NIEMALS Kohlenhydrahte am Abned essen (davon nimmst du zu) Iss pflanzliches ! VIEL obst Geh hin und wieder mal laufen oder mach am Tag mind. 30 Sit ups Geh laufen ! Und ja..nicht so viel Süßes ;)

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Also für die Haare: Ei (macht Glanz) danach Shampoo,dass du nicht nach Ei riechst :D Für Gesicht : Honig ist sanft und gut für die Haut + Gurken für Augen zenzi75 :)

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Ich bin fast 15 & habe sie erst vor kurzem bekommen.. Mach dir keine Sorgen ! Manche bekommen sie sogar erst mit 16 ! Und zur Periode : Es ist am Anfang der Periode nie Blut,sondern brauner Ausfluss (dauert einen halben oder ganzen Tag) & dann kommt erst das Blut ! Also merkst du das noch früh genug..sobald brauner Ausfluss ist,benutze am besten dann ein OB.. Hoffe,dass ich dir helfen konnte :)

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Ein Sitemodel wie der Name schon sagt modelt auf Seiten mit Bildern ;) Wie beispielsweise auf Facebook kannst du eine Seite erstellen & lets go :D Falls du noch mehr wissen willst,Verena Schizophrenia ist ein Sitemodel & da kannst du dich mal umschauen : https://www.facebook.com/VerenaSchizophreniaFanpage Hoffe,dass ich dir ein wenig helfen konnte ! :) Lg zenzi75

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Um genau zu sein gar nicht. Ich habe narben im Gesicht und sie verblassen von Jahr zu Jahr immer mehr.. Kauf dir am besten ein Narbenpflegemittel,damit du sie gut pflegst (meine habe ich vom DM)

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Kauf dir am besten ein Narbenpflegegel (meins habe ich vom DM) Ich habe Narben im Gesicht und sie sieht man immer weniger..Zeit braucht das also oder wenn es dich wirklich sehr stört ist eine andere Lösung lasern.. lg zenzi75

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