NeedAnswer1
27.11.2018, 13:10
Was ist eurer Meinung nach, das beste Protein pulver?

Mir geht es darum viel für wenig Geld zu bekommen, da so ein kleiner Beutel von Qi2 mit 500g Inhalt schon 17,5 Kostet.

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Antwort
von zebrank
22.03.2019, 17:59

Hi,

bei dieser Frage scheiden sich die Geister ;) Der eine schwört auf ESN der nächste auf Weider und wieder andere auf Peak Performance.... Eine Antwort findest du vielleicht auf zebrank.com, hier gibt es eigens ein Ranking für die bekannten Proteinhersteller. Das Ranking beruht auf den Stimmen der Community und das beste ist, du kannst mitranken und somit deine Erfahrungen mit den anderen teilen. Falls du ein Produkt vermisst, kannst du dieses sofort hinzufügen, sodass es zukünftig im Ranking berücksichtigt wird. Anschließend siehst du das Ergebnis.

Hier gehts direkt zum Ranking: https://www.zebrank.com?product=whey

Viel Spaß!

zebrank Team

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Bosna118
24.09.2017, 21:10
ESN DESIGNER WHEY PROTEIN ,das beste Protein?
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Antwort
von zebrank
22.03.2019, 17:54

Hi,

ESN Designer Whey ist mit Sicherheit keine schlechte Wahl, schau doch mal auf zebrank.com vorbei, wie dieses Proteinpulver im Ranking abschneidet:)

Das Ranking basiert auf den Stimmen der Community und umfasst die gängigen Proteinhersteller. Falls du ein Produkt vermisst, kannst du dieses selber hinzufügen.

Hier gehts direkt zum Ranking: https://www.zebrank.com?product=whey

Gib deine Stimme ab und sieh nach, welches Whey Protein aktuell am besten in der Community abschneidet und ob das Designer Whey von ESN wirklich am besten ist!

Viel Spaß:)

zebrank Team

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longblackhairs
13.06.2017, 11:02
Bestes Protein zum zunehmen?

Hi liebe Leser, welches ist das beste (gesündeste, vielversprechendste) Protein um an Gewicht / Muskelmasse zuzunehmen? Ich bin unfreiwillig untergewichtig und möchte gerne ein paar Kilos zulegen, da ich zu schlank nicht so toll finde... Mit der Methode "einfach reinbeigen" habe ich es schon versucht. Das klappt bei mir nicht.

Lg longblackhairs

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Antwort
von zebrank
22.03.2019, 17:49

Hi,

am besten sind natürlich Proteinquellen aus natürlichen Lebensmitteln, ich denke soviel weißt du bereits ;) mit dem von dir beschrieben Problem machen Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver also durchaus Sinn... Falls du dir unsicher bist welches Produkt sich hier am besten eignet, schau doch mal auf zebrank.com vorbei. Hier gibt es ein Ranking für die gängigen Proteinhersteller, bei dem du selber mitranken kannst. Falls du Produkte vermisst, kannst du diese sofort hinzufügen.

hier gehts direkt zum Ranking für Whey-Protein: https://www.zebrank.com?product=whey

Hoffentlich hilft es dir bei deiner Kaufeintscheidung :)

Viele Grüße

zebrank Team

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maximilian444
27.07.2015, 18:23
Bestes whey Protein? Und wo kaufen(Laden)?

Hi Leute, ich mache jetzt seit einem Jahr kraftsport und habe bereits ein sixpack und starke brustmuskeln aufgebaut. (Ohne Eiweißshakes/whey) doch jetzt würde ich meinen Muskelaufbau gern weiter pushen in dem ich Proteine zu mir nehmen möchte.

Ich habe gehört das ,,Esn Designer whey'' ein sehr gutes Protein Pulver sein soll.. Nur stellt sich mir die Frage, wo ich es kaufen kann, also in welchem Laden denn ich würde es ungern im Internet bestellen. Also in welchem Laden kann ich es kaufen?

Kennt ihr noch anderes gutes whey? Und in welchem Laden kann ich es kaufen?

Viele dank für eure Antworten und denkt dran: no pain no gain:)

Lg max

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Antwort
von zebrank
22.03.2019, 17:43

Hey,

zum Thema Proteinvergleich check doch mal das Protein-Ranking auf zebrank.com ab. Du kannst hier selber mit abstimmen welches für die das beste Whey Protein ist und bei Bedarf auch neue Produkte hinzufügen!

Hier gehts direkt zum Ranking https://www.zebrank.com?product=whey

Falls du noch generelle Infos zum Thema Protein brauchst, schau dir mal den Artikel an: https://www.zebrank.com/protein-test/

Viele Grüße

zebrank Team

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DiePiL
21.05.2018, 21:07
Was sind genau BCAA?

Aus was bestehen BCAA und sind diese sinnvoll im Aufbau ? Was machen BCAA überhaupt in unserem Körper ?

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Antwort
von zebrank
22.03.2019, 17:35

Hi,

neben BCAAs gibt es auch EAAs, was von vielen Sportlern mittlerweile bevorzugt wird! Allgemeine Infos und Erklärung der Unterschiede findest du auf zebrank.com unter diesem Link https://www.zebrank.com/bcaa-test/

Falls du dich fragst, welcher Hersteller für BCAAs aktuell die größte Beliebtheit erfährt, check mal das Ranking hierfür auf zebrank.com ab (du kannst selber mitranken!) --> https://www.zebrank.com?product=BCAA

Wir hoffen, das hilft dir ein wenig bei deiner Kaufentscheidung:)

Viele Grüße

zebrank Team

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minimanama
25.05.2015, 13:09
Beste BCAA Kapseln

Hey, ich möchte meinen Fettabbau fördern und mit der Einnahme von BCAA Kapseln beginnen. Soweit ich mich richtig informiert habe, führt man dem Körper so Eiweiss zu, ohne viele Kcal zu sich zu nehmen und fördert die Fettverbrennung während des Kcal-Defizits ohne dabei großartig an Muskelmasse zu verlieren. 1. Frage dazu wäre, wie ihr allgemein zu BCAA's steht und 2. , welche Marke ihr hinsichtlich Dosierung, Kapselgröße und Preis empfehlen würdet

Ich habe mir die Nährstoffe angesehen und da ziemlich große Unterschiede feststellen müssen was einmal den Energiegehalt und den Eiweissgehalt angeht. Ich weiß nur, dass der Leucin-Anteil groß sein soll und in allen Produkten steht das Verhältnis 2:1:1.

Falls relevant: Ich bin weiblich, 20 Jahre alt, trainiere weiterhin im 3er Split (Push, Pull, Leg-Day) und mache zwei mal die Woche ein HIIT-Workout.

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Antwort
von zebrank
22.03.2019, 17:28

Hi,

BCAAs machen für die Ziele die du dir gesetzt hast wirklich Sinn! In der Zwischenzeit sind auch sogenannte EAAs voll im Trend.

Auf die Frage welcher BCAA bzw. EAA Hersteller der beste ist hilft dir vielleicht die Ranking Seite zebrank.com! Es gibt hier neben generellen Infos zu BCAAs, EAAs und einer Erklärung, was genau der Unterschied ist, nämlich ein Ranking für beide Produkte, bei dem auch du mit abstimmen kannst!

Hier der lesenswerte Artikel zu BCAAs und EAAs: https://www.zebrank.com/bcaa-test/

Und hier kommst du direkt zum Ranking für BCAAs: https://www.zebrank.com?product=BCAA

Und hier das gleiche für die EAAs: https://www.zebrank.com?product=EAA

Wir hoffen, das hilft dir ein wenig bei deiner Kaufentscheidung:)

Viele Grüße

zebrank Team

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lenahuber08
30.05.2018, 19:01
Bestes Fitnessprogramm?

Welcher Sport ist am besten für Muskeln und Knochen

bin zwar erst 13 will aber schon beginnen mit dem Training

ich mache schon seit ich klein bin jeden Tag Yoga was noch?

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Antwort
von zebrank
22.03.2019, 17:13

Hi,

falls du immer noch auf der Suche nach einem für dich geeigneten Fitness-Programm bist, schau doch mal auf zebrank.com vorbei :)

Hier gibt es ein Ranking speziell für Anfänger-Trainingsprogramme und du kannst selber mitranken, welches Programm du am vielversprechendsten findest. Anschließend siehst du, welches Programm in der Community am besten abschneidet. Gerankt werden "Rundum-Sorglos-Trainingsprogramme" unter anderem von Youtube Stars wie Karl Ess oder Julian Zietlow!

Hier gehts direkt zum Ranking für Anfänger-Trainingsprogramme: https://www.zebrank.com?product=trainingsplan_anfaenger

Wir freuen uns auf deine Stimme! :)

Liebe Grüße

zebrank Team

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