Geräteturnen - Turnanzug mit Leggings oder t-shirt mit Leggings.

Schwimmen - Schwimmbrille und Badetuch

Für was brauchst du Tipps? Damit du es ohne den Gymnastikball kannst?

Dafür musst du es erstmal mit dem Ball können.

Wie du es schaffst, nicht einzuknicken?

Du solltest deine Arme spannen und den Kopf immer zwischen den Armen lassen, also nicht hinten oder vorne rausstrecken. (während dem stützen)

Auch der 'Absprung' ist wichtig, also von einer Hockposition flach (nicht zu flach) nach hinten strecken, in eine C- Position (Position 4 bei dem Bild). Sobald du deine Beine zum Boden bewegst, Solltest du Kurzzeitig in einer I-Position/Handstandposition (Position 6) sein, landen sollst du in einem C+ (Position 8)

Der Gymnastikball hilft dir dabei dich richtig abzudrücken von der Hockposition zur Bewegung ins C- (Positionen 1-3)

Tipp: üb am besten nicht alleine, wenn möglich mit jemandem der sich ein bisschen auskennt, ansonsten aber auf jeden Fall zu zweit, da Unfälle immer passieren können.

LG :D

Weil diese Übungen nicht den Spagat automatisch 'freischalten' ;)

Es ist zwar gut, diese Übungen zu beherrschen, wenn du den Spagat jedoch können willst, solltest du mit bspw den Ausfallschritt dehnen, bis du irgendwann zum Spagat runterkommst.

lG

Fange langsam an, zwinge deinen Körper nicht dazu alles direkt zu können, das führt nur zu Verletzungen. Das heisst, fange mit einfachen Dehnübungen an, und gehe und so weit das es zieht, es sollte aber keine 'extreme' Schmerzen bereiten.
Wenn du das durchziehst und jeden Tag dehnst kann sich dein Körper auf die Umstellung gewöhnen und wird auch flexibler.

Flickflack braucht vor allem Mut, da man sich auch Trauen muss nach hinten zu springen. Wenn du keinen Handstand kannst, dann würde ich erstmal den Üben um das Gefühl dafür zu bekommen. Generell sollte es aber schon möglich sein einen Flickflack in 6 Wochen zu lernen, aber ich würde dir empfehlen es mit Jemanden zusammen zu üben, damit die Person dich stützen kann.
LG und viel Erfolg!

Ich würde mich ran tasten da es auch Mut braucht, also eine Matte benutzen damit du dich nicht verletzt wenn du fällst. Dann erstmal ein normales Rad machen und die zit hand später ansetzten als du müsstest. Du kannst dann versuchen die zweite Hand immer weniger lang am Boden zu behalten bis du sie irgendwann ganz weg machen kannst.

Damit du ein einhändiges Rad lernen kannst musst du natürlich auch ein normales Rad können! :D

Ich hoffe ich konnte die helfen und viel spass beim üben!

würde sagen das backflip einfacher ist

1. Kein Bedürfnis
2. Ich schon Schwimme und Turne

Weiblich, 14

Laut einem Interview von Carvajal, haben Sie Respekt vor Deutschland und finden auch das sie eine starke Mannschaft sind.

Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=fA2dQIDt8eo&t=187s (etwa ab min 2:10)

Also ich kann dir keinen Turnverein empfehlen aber guck doch mal was für Turnvereine es dort in der Umgebung gibt und geh mal schnuppern, den "ein guter Turnverein" ist Meinungssache :D

Auch wenn ihr denkt das ihr die Brücke perfekt könnt, dehnt sie immer weiter, das ihr die Brücke richtig gut beherrscht.

Wenn ihr euch nicht traut vom Handstand in die Brücke zu gehen, legt eine Matte auf den Boden und versucht es so. Wenn ihr euch immer noch nicht traut versucht euch gegenseitig zu helfen, also das jemand in den Handstand geht und die andere stützt und langsam in die Brücke stützt. Wenn das klappt traut ihr euch vielleicht auch irgendwann alleine auf einer Matte und irgendwann sogar auf dem Boden.

Kann eigentlich alles davon, jedoch kann ich back- und Frontflip momentan nur auf dem Trampolin btw von einem Minitramp auf eine Matte.

Turne seit 3 Jahren in einem Turnverein, kann diese Sachen am Boden:

Handstand, Handstandhüpfen, Handstand abrollen, Rolle rückwärts, Rolle vorwärts, Standwaage, Rad, Radwende, Rad 1/4 Drehung, Sprungrolle Rückwärtsrolle in den Handstand, Einhändiges Rad, Brücke und noch paar Sachen mehr

Ich lerne gerade Bogengang

(Bin w 14)

Wenn dir in der Nacht Sachen einfallen könntest du diese doch aufschreiben und dann am nächsten Tag etwas damit anfangen!:D

Kommt natürlich auch drauf an wie sehr man lust hat sich etwas mitten in der Nacht aufzuschreiben :,)

Turnen.

wenn du lieber Schuhe ohne Socken trägst, dann kannst du das auch gerne machen.

Für eine Radwende und einen Handstand muss man nicht soooo gelenkig sein. :)

Versuch dich ganz anzuspannen während du zb einen Handstand machst, dann ist es ein wenig leichter. Ansonsten muss man einfach ein bisschen auf die Technik achten (Kannst ja deine Lehrperson fragen falls du nicht genau weisst wie, vielleicht kann sie dir helfen), und dann ganz viel üben.

Mein Lieblingsbuch ist "A good girl's guide to murder" von Holly Jackson, es gehört zu dem Genre "Mystery" und "Jugendliteratur" (Nach Google). :D

Die Antwort kommt zwar etwas SEHR spät aber Sally face wäre sehr ähnlich :)

Liegt wahrscheinlich daran das Menschen sterben, viel Blut zu sehen ist und das Spiel auch mit der Psyche zu tun hat (Sal, der Hauptcharakter, ist an Depressionen erkrankt)