Servus,
ich bin 16 Jahre alt und habe seit 3 1/2 Jahren mehrere Probleme, fast Tagtäglich. wobei ich jetzt mehrere Fragen habe.
Unzwar bin ich sehr 'emotional' und empfindlich - ich weine schnell los -> die Tränen laufen immer runter, oftmals auch ohne Grund -> Wie kann ich das ändern?
Ich vertraue nur sehr schwer fremde Personen, habe vor allem und jedem Angst, ganz besonders bei Frauen - aber das auch vor bekannten Personen.
Zudem habe ich Momente, ich kann an nix denken. Ich gucke irgendwo hin (z.B. zum Sofa), höre nichts mehr, bekomme rein gar nix mehr mit und denke an gar nix..
Was ist das? Das Gefühl ist echt seltsam und das habe ich oft in der Schule, ohne das ich das Absichtlich mach. Ganz schlimm ist es beim Zahnarzt (ich weiß, klingt doof), ich gucke dem dann in die Augen oder an die komplett weiße Wand und denke an nichts, wobei ich insgesamt sehr wenig denke, ich kann mich auch gar nicht konzentrieren(vor 2 Jahren habe ich mich noch gefragt, wie sich konzentrieren wirklich anfühlt - konnte mir nicht vorstellen).
Dann habe ich noch komische Gefühle Zuhause, was mein Hauptproblem ist, deswegen auch der Titel!
Z.B. vorhin wieder, in der Schule bin ich ruhig und rede kaum, danach bin ich mit meinen Tieren und mache Ställe sauber usw (halt drum kümmern), denn gehe ich in mein Zimmer und bin derbe Albern, ich tanz' zu meiner Musik wie eine verrückte, springe überall hoch und habe den drang überall hin zu rennen..
5-10min später setze/lege ich mich irgendwo hin und auf einmal habe ich die schlechteste Laune und fange Grundlos an zu weinen!
Wenn ich weine, ich mache keine Geräusche dabei, mir kommen einfach die Tränen und gut ist.
Ich möchte das alles gar nicht mehr, ich möchte 'normal' (was ist denn schon normal?) sein - fröhlich und aufgeweckt, nicht in der Ecke verkriechen und weinen.
Die letzte Frage, hat aber nix mit weinen zu tun, sondern eher mit 'schüchtern sein'..
Im Sport z.B. gebe ich alles, aber nie ist etwas gut genug und wenn viele in der großen Halle sind, rede ich (wenn überhaupt) nur ganz leise .. Sobald Trinkpause oder ähnliches ist, habe ich wieder das Bedürfniss überall hinzurennen und spiele oftmals mit dem Lehrer oder einer Freund/in Ball und kann dann auch laut reden!
Egal wie sehr ich es versuche, auch in der Klasse, ich kann einfach nicht laut reden.
Sorry für den langen Text, bin verzweifelt und suche dringend NETTE sowie LIEBE Ratschläge und Tipps(ist das eig das selbe?).. Wie auch immer! :D