Ich habe schon seid sehr langen Zeit mit einer Essstörung zu kämpfen und versuche alleine davon seid ein paar Tagen zu recovern

Meine Essstörung bestand am meisten hungern, viel bingen und manchmal kotzen

also das bingen bin ich gewohnt

allerdings in den paar Tagen hab ich es mehr oder weniger geschafft nicht zu bingen

ich habe mich schon manchmal leicht überessen aber es war in Grenzen

aber seid gestern esse ich wieder soo viel ohne überhaupt Hunger oder Lust zu haben (eher im Gegenteil)

Es ist kein stopfen aber es ist viel essen und ich weiß nicht was ich dagegen machen kann weil wirklich aufhören kann ich trotzdem nicht

Ich bin 14 Jahre alt, 167cm groß und 54 Kilogramm schwer

Wir haben zu Hause Gewichte und auch viele Sport Utensilien

Ich bräuchte nur irgendwelche Tipps wie ich am besten anfange und vllt auch irgendwelche Empfehlungen für vllt Seiten oder so weiß was ich

wäre nett danke