Hey.
Ich konnte das auch nie... weder mit der linken noch mit der rechten. Meine Mutter hat mich damit immer geärgert, weswegen ich jeden tag beim Zähneputzen 'trainiert' habe. Du musst einfach versuchen den seitlichen muskel zu finden und trainieren ihn zu bewegen. Keine Angst. Das dauert bis das klappt. Ich glaube nicht, dass es da bestimmte übungen gibt.
LG