Es ist sicherlich möglich eine Depression ohne Medikamente zu besiegen. Ich habe selbst eine schwere Depression hinter mir und Psychotherapie sowie Citalopram 20 mg.
Vor allem ist es aber viel Denkarbeit und Verhaltensänderung. Ich muss gestehen dieses Buch hat mir wirklich viel gebracht: Ersetzt natürlich nicht Medikamente und Therapie, aber doch deutlichen Effekt gemerkt:
http://www.depression-besiegen.de.vu/