dein bmi ist 25. ja du bist übergewichtig aber noch jung, dass kann an deinen hormone liegen etc., versuch einfach bisschen mehr gemüse, obst zu essen und viel wasser zu trinken. und mehr bewegung
8 uhr, um uns zu quälen
Gibt sehr viele Streaming Webseiten, Crunchyroll etc.
Ich habe mit 14 aufgehört zu rauchen (fast bisher nicht mehr, bin aber nicht sicher ob es so bleibt) , ich hab angefangen weil es für den Moment gut tat und es mich von meinen Problemen abgelenkt hat. Außerdem Gruppenzwang auf Partys oder Treffen, hebt auch die Stimmung + Alkohol.
Sport, z.B. Gewichte heben, Joggen, etc.
Ich würde dir raten gesund zu essen, also Gemüse, Obst, Fleisch, ... und nicht Fertiggerichte/Fast Food etc., du musst nicht auf Sachen verzichten, die du gerne essen willst, aber iss es in Maßen.
Schlaf viel, Bewegung hilft immer, geh raus mit deinen Freunden, geh in ein Sportverein, Fitness Center.
Wenn all das nicht hilft, geh zu einem Spezialisten. Kann sein dass du z.B. etwas nicht verträgst oder was anderes nicht stimmt.
Rate dir ab, mach deinen Körper nicht kaputt.
Es muss nicht an dir liegen, manchmal sind die Leute nicht "passend" für dich, eure Charakter laufen in komplett andere Richtungen, etc.
Wenn es dich sehr bedrückt dann rede mit einem Spezialisten oder jemanden, dem du vertraust darüber.
Ich würde mir darüber aber keine zu großen Sorgen machen, sondern dich auf wichtige Dinge konzentrieren wie Arbeit/Schule/Familie.
Du kannst auch neue Leute treffen, auf Feiern, in der Schule, in Clubs, in der Arbeit, sei offen.
Du solltest dich nicht für andere ändern, sondern nur wenn du auch nicht damit zufrieden bist oder es dich stört.
idiotisch.
Ich verstehe, Stress hat große Wirkung auf den Körper, vorallem, wenn dieser schon belastet ist.
Wenn du keine Therapie oder sonstiges willst, musst du nicht. Nur ist dein Körper gerade in einer seiner schwächsten Formen, also versuch erst einmal Ruhe in dein Leben zu bringen, z.B. nimm ein Schaum-Bad, hör deine Lieblingsmusik und chill. Dir sollte bewusst sein, dass du selber deine erste Priorität bist.
Um zu zunehmen (in den richtigen Stellen und nicht einem Bauch oder so), solltest du dich auf gesunde Fette (Öle, Nüsse, Butter,...) und Proteine (Fleisch, Eier, Milch-Produkte) konzentrieren. Ich sage nicht, dass du auf Süßigkeiten oder Sonstiges verzichten musst, aber in Maßen. Iss nicht etwas, nur weil es viele Kalorien hat, sondern weil es gesund und reichhaltig in Vitaminen, ... ist.
Du könntest anfangen zu trainieren, also Muskeln aufbauen durch z.B. Gewichte heben, Joggen, etc.
Vielleicht liegt es doch an der Ernährung. Jeder Körper ist anders und je älter man wird desto schwächer wird der Körper (anfällig auf Krankheiten, etc.).
Ich finde, dass das aber wie Muskeln aussehen.
Du solltest Sport weiterhin machen, Übungen/Dehnungen für Beine bzw. Oberschenkel einfügen.
Hol dir Unterstützung von deiner Familie und Freunde, wenn du Zuhause keine Unterstützung hast und ihr täglich (z.B.) ungesunde Lebensmittel isst, wird es schwieriger für dich.
Fang an dir nur 1 Portion Essen zu nehmen, dann langsam benutz kleinere Teller. Trink Wasser/Tee/schwarzer Kaffee 20min bevor du isst, du wirst merken, dass du weniger Hunger hast bzw. schnnerl satt wirst. Trink mehr und in Maßen (Keine Softdrinks, etc.). Setz dir bestimmte Essenszeiten.
Ich muss dir sagen, du hast dich beschissen entschieden und eine Beziehung zerstört, auch wenn sie evtl. schon am kippen war. Nach einer Trennung sollte man sich eine Pause geben, Nachdenken,...
Du solltest dich für die Person entscheiden, mit der du dich wohl fühlst, liebst, magst, dir eine Zukunft vorstellen kannst.
Entschuldige dich bei deinem Kollegen (für die falsche Hoffnung), geh auf die Knie. Zeig ihm deine Schuldgefühle und Reue. Auch wenn es unangenehm werden sollte, behandle ihn wie vorher in der Arbeit. Eigentlich wenn es geht, sollte man Arbeit und Beziehungen/Liebe trennen.
Was meinst du? Wird dir einfach schwarz vor Augen, oder schwindelig, ..?
Wenn sie dich wirklich mag und Gefühl für dich hat, schreibt sie dir. Sei nicht aufdringlich.
Bei manchen ist es so, je mehr du sie begehrst desto weniger begehren sie dich.
Gib ihr Zeit.
Klingt ehrlich gesagt verdächtig.
Aber ich habe nicht oft bzw. selten gesehen, dass ein hetero schwul oder lesbisch wurde und es offen zu gibt. Beobachte ihn noch, wie er sich dir gegenüber verhält und anderen (auch Mädchen).
Wozu aber die meisten neigen wenn man auf sie auf ihre Sexualität anspricht, ist verleugnen. Zieh keinen voreiligen Schlüsse auch wenn so etwas aufregend sein kann.
Ist das so wichtig? Du hast sie getroffen aber wenn ihr nicht zusammen bleiben konntet, war es vielleicht eure Bestimmung nicht zusammen zu sein. Sei dankbar für die Begegnung und die Erfahrung aber halte nicht zu lange daran fest, das tut dir nicht gut.
Ehrlich gesagt finde ich, dass du zu jung bist. Es gibt viele komische Menschen. Wenn du aber wirklich andere kennenlernen willst, würde ich eher mit Spiele andere kennenlernen.
MovieStarPlanet, AnimalJam, etc.
Liebst du sie den wirklich? Nehmt ihr eure Beziehung ernst und willst du auch in Zukunft mit ihr zusammen sein?
Wenn du dir sicher bist, dass du auch gut ohne sie klar kommst und auf einen Beinen stehen kannst, ohne wirkliche Unterstützung.
Nein, keine Sorge. Was du tust und was dir gefällt, ist deine Sache und du musst dich niemanden rechtfertigen oder dich dafür schämen.
Sprich sie an, mach ihr Komplimente und lächel. Kommt immer gut an.
Man ist selbst sein größter Kritiker, aber wenn du deinen Charme und deine gute Seite kennst, brauchst du keine Angst haben.
Frag sie z.B. wie ihr Tag war, etc.
Zeig, dass du interessiert an ihr bist, dir Mühe gibst und dass sie besonders ist, wenn du sie wirklich magst. Viel Glück!