also ich bin schülerin 17 jahre alt, 165 cm gross und wiege 56.6 kg ... mein energiebedarf liegt bei 2271 und ich habe gelesen dass man bestimmte werte der KH, Fette und eiweisse zu sich nehmen soll...

ich möchte mein gewicht halten und habe mal versucht den nährstoffbedarf selbst auszurechnen und bin auf diese werte gekommen:

365g KH, 55g Fett und 75g Eiweiß

aber ist das richtig? ich kann mir nicht vorstellen ganze 75g zumirzunehmen o.O

danke schonmal:)

Innerhalb von 3-5 Tage oder Innerhalb von 3-5 Tagen?

Klingt alles richtig, aber was ist nur sicher richtiger?

Gehe morgen mit meiner Klasse schwimmen und hab meine Tage... Ich bin noch nie mit einem Tampon schwimmen gegangen... Ich komm da nicht ganz draus mit dem wechseln.. Ist das so?: vor dem schwimmen gehen einen frischen hinein tun und dann geh ich ins wasser und wenn ich nur kurz aus dem wasser komme zum beispiel um auf eine rutschbahn zu gehen und dann gleich wieder ins wasser gehe muss ich ihn dann schon wechseln?? Oder kann ich so oft wie ich will aus dem wasser gehen aber muss ihn etwa nach 1 stunde und 30 minute wechseln???

hi, ich komm einfach nicht über ein Mädchen hinweg, dass meine beste freundin war. Ich weiß das unsere Freundschaft keinen Sinn mehr hat aber ich komme trotzdem nicht darüber hinweg :(((

Ab wie viel Jahren findet ihr es Ok wenn man einen Freund hat ? (mit ihm zusammen ist)

Hey Leute :) Egal ob beim waschen oder nach dem waschen müffeln meine Haare. :( Ich weiß echt nicht was ich tun soll.

Danke schon einmal im Voraus ! :)

Hi, was haltet ihr davon, wenn das Mädchen größer ist als der Junge? Ich denke mir immer: Für die Allgemeinheit ist es dem Auge bequemer ein Pärchen zu sehen, bei dem der Junge größer ist. Wenn es nun aber anders herum ist - findet ihr das denn arg schlimm, oder fällt das gar nicht auf? Ist es egal od sogar außergewöhnlich und darum gut?

PS: Unsere Körpergröße unterscheidet sich nicht besonders groß, aber das Thema interessiert mich so od so freue mich auf eure Meinung!

Hey ich habe absolut keine Freunde, habe damit manchmal gar kein problem sonder genieße diese Ruhe andererseits ist es hart niemanden zu haben wenn andere lachen und man nicht dazu gehört ^^ Bin ich da der einzige oder weiß jemand von euch was ich meine? :D

Ich hab schon länger Depressionen und Selbstmordgedanken. Ich kann es meinen Eltern aber nich erzählen, da sie mir nicht glauben würden und sauer wären. Und heimlich trau ich mich nicht, da ich Angst hab, dass sie es rausfinden. Bitte helft mir und sagt mir, was ich OHNE Artzt machen kann. Danke im Voraus.