Ich war gestern das erste mal mit meinem besten Freund richtig im Fitnessstudio trainieren und will das jetzt mit ihm regelmäßig durchziehen. Wir wollen immer einen Tag dazwischen Pause machen und den nächsten dann wieder gehen: Immer Montags, Dienstags, Mittwochs. Jedoch habe ich mich entweder zu überanstrengt oder weil ich so ein Training nicht so gewohnt bin, deswegen jetzt starken Muskelkater. Dadurch kann ich auch nicht so gut zeichnen und schreiben (Und Zeichnen ist mein Hobby was ich fast jeden Tag tue). Meine Frage ist jetzt, ob es nach einiger Zeit weniger wird und ob immer ein Tag pause und ruhe für die Muskeln genügt?

Und noch also zusätzliche Frage: Könnt ihr mir Tipps geben wie ich möglichst schnell Muskeln aufbaue? (Besonders Brust und Arme)

Ist diese genauso seriös wie zum Beispiel mmoga oder instantgaming oder würdet ihr mir da eher abraten? Bei den beiden genannten hatte ich bis jetz keine Probleme und die keys hatte ich auch nach paar Minuten, ist es da genauso?

Liebe Community! Seit graumer Zeit habe ich total nervige FPS-Drops un Laggs in League of Legends. Ich weiß nicht, wo diese herkommen. Ich habe meinen Computer bereits formartiert und so ging es die ersten 2 Tage dann auch. Jedoch habe ich wieder diese Probleme und ich bin mittlerweile echt ratlos. Mein Computer ist per Lan an den Router verbunden, welcher mit einer 16000 kbit/s ausgestattet ist. Damals hatte es auch locker gereicht für einen 39 Ping und 250 FPS. Aber mittlerweile springt der Ping und die FPS ca 2 mal pro Sekunde und ich habe echt keine Ahunng, woran das liegen könnte. Außer mir ist niemand im Internet. Nebenseiten und Programme sind auch nicht geöffnet.

Vielleich hat jemand von euch eine Idee?

Ich würde mich über jede Hilfe freuen!

Gruß

Ich habe einen hp Drucker. Entweder liegt es am Update auf Windows 10 oder am neuen WLAN-Router. Jedenfalls hatte ich keine Wireless Verbindung mehr zwischen meinem Laptop und dem Drucker. Nach gefühlten 30.000 Versuchen es wieder hinzukriegen, wurde mir geraten ich soll den Drucker deinstallieren und mithilfe der Installations-CD erneut installieren. Allerdings, und ja das war ein Fehler aber ich kenn mich echt nicht sehr gut aus und will auch nicht hören wie doof ich bin^^ , lässt es sich nun nicht mehr installieren weil "eine Komponente fehlt"... Mein Laptop hat ja Windows 10 und es steht sogar auf der CD drauf:"Windows XP, Vista, 7." Nun kann ich aber nicht mehr drucken und das ist echt mehr als mies... Naja meine Frage ist ob es an dem nicht kompatiblen Betriebssystem liegt, dass ich nicht installieren kann und ob hier Lösungen gibt? Danke schon mal