Es spielt keine Rolle wie alt du bist. 46:152hoch2=19,9099 Du bist extrem dünn. 25 ist der normale Durchschnitt. Über 25 ist man übergewichtig. Traum als Model? Hier hast du!

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1,66:55hoch2= 19,5964 Du bist extrem dünn (untergewichtig) Du könntest eig. Noch mehr zunehmen! Über 25 ist man Perfekt Über 25 übergewichtig. Traum als Model? Hier hast du sie!

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65:166hoch 2=23,588 Sie ist perfekt! Sie könnte eig. Mehr zunehmen, weil sie noch nicht über 25 liegt. Über 25 ist man übergewichtig.

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Okay, meine Tipps! Nehme immer nur Treppen und keine Fahrstühle. Weniger Verkehr mehr gehen.

Ernährung: Du kannst alles essen, außer Süßigkeiten und frittierte fastfoods. Fleisch braucht dein Körper, aber nur wenig. Keine Getreideprodukte! Es ist zwar gesund, aber trotzdem nimmst du nur zu...nur ein Mythos!

Viel Spaß😃

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Hi! Ich würde dir keine Getreide Produkte empfehlen...es ist zwar gesund, aber trotzdem nimmt man zu. Du kannst alles essen außer frittiertes, Süßigkeiten. Fleisch essen...kein Problem reichlich an Proteine, aber auch nicht zu viel. Also Mittag und Abends auf jedenfall. Verhungere dich nicht, dann hast du Lust mehr zu essen. Viel Glück!

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