Wenn du wirklich rausgeschmissen wirst, sollte das ein Weckruf für dich sein. Jetzt musst du dein Leben in Ordnung bringen. Als erstes: das gefällt dir jetzt nicht, aber deine Eltern erfahren es sowieso, also besser sie erfahren es von dir. Ich will dir nichts vormachen, das gibt auf jeden Fall ein Donnerwetter, da musst du durch. Wenn das geklärt ist, machst du mithilfe deiner Eltern reinen Tisch. Mach eine Inventur deines Lebens. Ich habe jetzt gelesen WOW Sucht. Ich würde dir tatsächlich die Klinik empfehlen, wenn die Sucht schon so unkontrollierbar ist, dass du deswegen rausgeschmissen wirst. Dort lernst du auch ohne Einflüsse von außen wieder, was ein geregelter Tagesablauf ist. Dir werden Alternativen aufgezeigt und vielleicht hilft man dir sogar bei der Suche nach einer neuen Lehre. In WOW wagst du ja auch Sachen. Wenn du dich dort nur verkriechst bist du wahrscheinlich nicht sehr erfolgreich. Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, in der Realität mutig zu sein. Du schaffst das!

Mir haben sie 16 € abgebucht und ich wüsste nichts, was ich dafür gekauft haben sollte. Und meine Kreditkarte habe ich bestimmt nicht benutzt!

Hallo, Erstmal möchte ich mich den Vorrednern anschließen: du bist nicht zu dick! Außerdem bist du noch im Wachstum, deine Figur kann sich noch in jede Richtung ändern. Ofeenbar bist du mit deinen Hüften nicht zufrieden. Es gibt verschiedene Figurtypen:O, X, H, V und A. Du kannst dir sicher vorstellen, was gemeint ist. Bei dir kann sich wie gesagt alles noch ändern aber momentan scheinst du ein A-Typ zu sein. An einem Figurtyp ändert man nicht viel durch Abnehmen. Aber wenn man seinen Figurtyp kennt, kann man die Optik beeinflussen. Du solltest also dafür sorgen, dass die Blicke nicht zuerst auf deine Hüften fallen. A-Typen tragen am besten einfarbige, möglichst dunkle Hosen mit auffälligen Oberteilen. So wird der Fokus auf vorteilhafte Weise nach oben gelenkt. Als Sofortmaßnahme fürs Selbstbewusstsein empfehle ich dir aber was völlig anderes: Stell dich vor deinen Spiegel und stell dir vor, mit deinem Aussehen äußerst zufrieden zu sein. Schau nicht auf deine Hüften, sondern konzentrier dich auf die Bereiche, die dir besonders gefallen: die schönen Augen, die Haarfarbe, das Dekoltee... Halte dir vor Augen: die schönen Stellen sind mehr wert als kräftige Hüften (übrigens: hat Shakira nicht auch kräftige Hüften?). Halte dir das Bild von deinen schönen Augen (oder was du findest) präsent für Situationen, in denen du über den Schnitt und die Größe von Hosen verzweifelst. Und immer dran denken: du bist nicht dick!!! LG Lydia

Beim Abnehmen ist es wichtig, dass deinem Körper trotz Kalorienreduktion alle wichtigen Nährstoffe weiterhin zugeführt werden. Dabei hilft es wenig, wenn du bestimmte als "schädlich" eingestufte Sachen z.B Fett komplett eleminierst und stattdessen absurde Mengen "gute" Nährstoffe z.B. Proteinshakes zu dir nimmst. Du kennst doch sicher die Ernährungspyramide. Daran solltest du dich orientieren. Das bedeutet täglich 6 Portionen a 350ml Getränk, vorzugsweise Wasser oder ungesüßter Tee; 4 Portionen Getreide/Kartoffelprodukte (1Portion ist immer eine "Doppelhandvoll", außer bei Müsli und Süßigkeiten, da ist es nur eine Handvoll); 3Portionen Milchprodukte(a 1Scheibe Käse, 200ml Milch oder 150g Yoghurt o.Ä); 1 Portion Fleisch o.Ä.(also 1 Ei, 1Stück Fisch, 1 kleines Stück Fleisch oder Ähnliches)Fleisch- und Milchpunkte sind auch gegeneinander austauschbar; 3 Portionen Gemüse; 2 Portionen Obst; 2 Esslöffel Fett(zur Zubereitung, nicht gemeint ist verstecktes Fett) und 1Portion Süßes, Kuchen oder Alkohol. Du kannst dir das auch aufsparen, aber im Wochenschnitt sollte das herauskommen. Wenn du noch schneller abnehmen willst, nimmst du innerhalb dieser Kategorien Fett- und Zuckerärmere Produkte. Einen Fehler darfst du nicht machen und mit Süßstoffen süßen (die werden in der Schweinemast eingesetzt und bestimmt nicht damit die Schweine abnehmen!). Und denk dran, dass dein Körper zum Abnehmen auch erhohlung braucht. LG Lydia

Kalte Füße und warme Stirn muss noch gar nichts heißen. Hast du genug geschlafen?

Also ich kenne jemanden, dr dich liebt. "Keiner hat mehr Liebe als dass er sein Leben gibt für seine Freunde" heißt es, und er ist für dich sogar gestorben noch bevor du geboren warst. Du weist sicher, von wem ich rede. Deine Sehnsüchte, deinen Kummer, deine Verletzungen kannst du ihm bringen. Du must sie nicht mal formulieren. "Noch ehe sie rufen will ich antworten und wenn sie noch reden, will ich hören". Du kannst aber auch mich anschreiben: lykoestler@googlemail.com Bis dahin zünd ich eine Kerze für dich an. Du bist nicht allein!

Das läft ungefähr wie im aral Theorietrainer. Du kriegst dein Ergebnis binnen Sekunden. dann gehst du nach vorne und bekommst es nochmal schriftlich. Personalausweis nicht vergessen. Viel Glück!

Was soll man dazu sagen... Ich hab das auch durchgemacht. Pubertät, so sagt man, ist die Zeit, wo die Eltern schwierig werden. Da ich selbst Mutter bin, denke ich inzwischen anders darüber (mein Kind ist allerdings noch keine 17, sondern 2...). Die Sache ist einfach so: In den 17 Jahren, die ihr schon zusammen hattet, hat sich deine Mutter in dich "verliebt" -natürlich nicht im erotischen Sinn. Sie hat sich daran gewöhnt, dass sie dich mit Liebe überschütten darf und diese Liebe erwiedert wird. Und plötzlich wirst du erwachsen. Sie muss sich dran gewöhnen, dass du dich emotional von ihr entfernst, und irgendwann ganz ausziehst. Ihr ist aufgegangen, dass sie nicht mehr dein ein und alles ist und hat einfach Verlustängste. Als du Kind warst, wollte sie, dass du deinen Weg so oder so gehst und hat sich geschworen, dich vor allem Bösen zu beschützen. Jeder, der jetzt deinen Weg beeinflusst ist gewissermaßen ihr Feind, weil sie sich deinen Weg anders gewünscht hat - daher das Misstrauen gegen deine Freunde. Mein Tipp: versichere ihr in einer ruhigen Minute und ohne Zeugen diese einfache Wahrheit: Eine Mutter ist und bleibt die Mutter und hat insofern immer einen Ehrenplatz im Herzen ihres Kindes. Und sie bleibt Mutter und behält ihren Sonderstatus auch, wenn das Kind erwachsen wird, auszieht oder nicht derselben Ansicht ist wie sie in Bezug auf Freunde und Ins-Bett-geh-Zeiten. Gib deiner Mutter auch Zeit, loszulassen. Das ist jetzt für alle beteiligten eine schwere Zeit, weil sich die früheren "Machtverhältnisse" neu ordnen müssen. Das dauert unterschiedlich lange, aber danach normalisiert sich das Verhältnis wieder. Eltern lernen, das das ehemalige Kind erwachsen geworden ist und seine eigenen Wege geht und "Kinder" lernen, das auch Eltern manchmal recht haben, und auch die Meinung der Eltern eine Option in ihrer freien! Entscheidung sein kann. Aber nochmal: das ganze kann eine gefühlte Ewigkeit dauern. Da musst du durch!

Also ich würde dir raten, dass du deinen Fokus nicht auf "schnell", sondern auf dauerhaft legen solltest. Es ist doch so: nähmen wir mal an, du machtest jetzt eine dieser Trenddiäten (du weißt schon, super-Nudel-Diät aus Frauenmagazin XY), dann wird deine Mahlzeitenfolge für etwa 14 Tage sehr streng reglementiert. Du must dich bis aufs Gramm genau an Rezepte halten und andere Mahlzeiten sind natürlich nicht erlaubt. Am zweiten Tag hat deine beste Freundin Geburtstag, was machst du dann? Sie wird wohl kaum begeistert sein, deine Diät aufzutischen und Sachen wie Geburtstagstorte sind in fast keinem Diätplan erlaubt.Du bleibst also von der Party fern... mit allen Konsequenzen. Und das ist erst der Anfang. Fast alle Diäten bedeuten: nie wieder Kekse, o.Ä..Da tritt das "Känguru-Phänomen" (ich nenns mal so) auf. Gemeint ist: wenn ich dir sage, denk nicht an Kängurus, woran denkst du dann fast automatisch? Und das, obwohl du im ormalen Leben fast nie an Kängurus denkst. Wenn man also sagt: nie wieder Kekse, dann erschaffst du damit ein fast magisches Verlangen nach Keksen. Deswegen darf man zwei Sachen nicht machen: erstens Verbote aussprechen und zweitens die Kalorienzahl zu sehr zu reduzieren(echter Hunger oder Mangelerscheinungen bewirken nämlich genauso ein Känguru-Phänomen). Lass uns also weggehen von der zwei-Wochen-Turbo-Diät (und dem Jojo-Effekt) und darüber reden, was funktioniert. Du kennst sicher die Ernährungspyramide. Wenn man die auf Portionen umrechnet ergibt sich folgendes: 2 1/2l Wasser, 3 Doppelhände voll Gemüse, 2 Doppelhände voll Obst, 4 Scheiben Brot ODER 4 Doppelhände voll Kartoffeln, Reis, Nudeln ODER 4 einfache Hände voll Haferflocken, 3 Portionen Milchprodukte (1 Portion = 200ml Milch, 1 Scheibe Käse etc)+ 1Portion (etwa 100g) Fleisch oder Fisch (alternativ 4 Portionen Milchprodukte), 2 Esslöffel Fett (gemeint ist Butter aufs Brot oder das Fett in der Pfanne, nicht die versteckten Fette) und (und das ist das beste) 1 Portion Kuchen, Süßigkeiten ODER Alkohol. Innerhalb dieser Grenzen kanst du essen, was dir guttut, du kannst auch, wenn du auf einer Party mehr als nur ein Stück Kuchen essen möchtest, Punkte "aufsparen" -Hauptsache, der Wochenschnitt stimmt. Ganz wichtig ist das Trinken. Es müssen natürlich kalorienfreie Getränke sein, wie Wasser oder Tee. Wenn man genug trinkt hat man weniger Hunger. Außeredem solltest du auf Vollkorn setzen, es hat zwar genausoviel Kalorien, macht aber länger satt(Ballaststoffe). Bei Fleisch- und Milchprodukten solltest du auf fettarme Varianten umsteigen und braten kann man auch mit "Kribbelwasser". Das sind aber nur Empfehlungen, damit es noch schneller geht, mach kein Gesetz draus. Du kannst mit einem Gewichtsverlust von etwa 200-300g pro Woche rechnen im ersten Jahr. Das hört sich jetzt wenig an, aber wie viele Wochen hat ein Jahr? Außerdem steht zu erwarten, dass du Fett abbaust und nicht (wie bei vielen Trenddiäten) Wasser oder gar Muskelmasse. Außerdem kann man diese Ernährung sein ganzes Leben durchhalten, der Jojo-Effekt bleibt also aus. Ich habe das alles von einer studierten Ernährungswissenschaftlerin gelernt und selber damit 15 kg abgenommen (in einem Jahr). Ich hoffe, ich konnte dir helfen

Womit ich immer punkten kann, ist ein einfacher Rinderschmorbraten. Das ist nicht so schwer, wie es sich anhört, du stehst aber ca. 3 Stunden am Herd. Kann man aber auch vorkochen. Du brauchst dafür: 1 Rinderbraten, 1 Bund Suppengrün, 1-2 Pastinaken, Rapsöl, Salz und Pfeffer und einen hinreichend großen Topf. Den Braten gut salzen und pfeffern und von allen Seiten scharf anbraten, das er eine schöne Kruste kriegt. In der Zeit das Gemüse kleinhacken. Kurz mit anbraten. Nun mit Wasser aufgießen, so, dass der Braten zu etwa 20% mit Wasser bedeckt ist. Deckel drauf und auf kleiner Flamme schmoren lassen, dabei das Wasser immer wieder auffüllen. Vorsicht, du darfst nie zuviel Wasser drinhaben, und das Wasser darf auch nie vollständig weg sein (alle 10 Minuten nachsehen). Als Maß für die richtige Kochzeit gilt: der Braten wird mürbe und das Gemüse löst sich auf (nach ca. 3 Stunden Schmorzeit). Dann den Braten rausnehmen und für 10 Minuten in Alufolie ruhen lassen. In der Zeit die Soße passieren und abschmechen. So heiß wie möglich servieren. Als Beilage empfehle ich Klöße und Rotkohl. Guten Appetit!

Also ich bin verheiratet und 24 Jahre. Ich streite mich auch oft mit meinem Mann und habe folgende Beobachtungen gemacht: Grundsätzlich kann man eine Versöhnung auch mit dem tollsten Geschenk nicht "machen". Sowas braucht Zeit. Unter gar keinen Umständen solltest du ihren B-day (was auch immer das ist) vergessen, das würde alles noch schlimmer machen. Frauen sehnen sich vor allem nach Beachtung. Also nicht die Rosen kommentarlos überreichen und erwarten, dass sie dir um den Hals fällt. Egal wer den Streit angefangen hat, eine Entschuldigung ist angebracht. Und zwar für jedes einzelne dumme Wort. Hilfreich ist es auch, sie zu fragen, was sie verletzt hat. Damit signalisierst du Interesse. Der Streit hatte bestimmt auch einen Grund. Das klärst du später mit ihr. Rosen sind toll, besonders wenn sie rot sind und einzeln ausgesucht (immer eine ungrade Zahl schenken). Pralinen sind übrigens auch gut (aber nicht allein). Auf jeden Fall einfühle nd sein und egal, was sie dir an den Kopf wirft, erstmal schlucken. Für (nüchterne) Aussprachen ist später Zeit. Ich hoffe, ich konnte dir helfen!

Also, ich hab das so erklärt bekommen: Bei einer Metalbindung geben die Metallatome sozusagen ihre Valenzelektronen ab und bilden eine dichteste Kugelpackung (kann man mit Glasmurmeln sehr schön darstellen). Die Valenzelektronen schwimmen jetzt dazwischen frei beweglich rum und bilden eine Art Kleber. Nun zu den Eigenschaften. Metalle sind Wärmeleiter. Grund: wenn ein Atomrumpf in Schwingung versetzt wird, stößt er sofort an die benachbarten und versetzt sie ebenfalls in Bewegung. Metalle sind biegsam. Grund: Da die Atome keine klassische Atombindung miteinaner eingehen, kann man sie gegeneinander verschieben. Metalle leiten elektrischen Strom. Grund: der "Valenzelektronenkleber" ist frei beweglich. Metalle sind schwer. Grund: Atomrümpfe (Atome ohne ihre Valenzelektronenschale) sind wesentlich kleiner. Außerdem bilden sie eine kompakte dichteste Kugelpackung. Die fünfte Eigenschaft weiß ich leider selbst nicht mehr, aber ich hoffe, ich konnte dir trotzdem helfen ;)

Ich hab andere (anscheinend ältere) Narben und die haben sich im Laufe der Zeit weiß verfärbt und sind jetzt fast unsichtbar. Pass auf, dass sie sich nicht entzünden, pflege sie mit Panthenolcreme (nehm ich immer) und am sonsten Finger weg!

Würd ich mir glatt hinhängen, so als Deckengemälde im Kinderzimmer vielleicht... Du solltest dein Talent unbedingt ausbauen, vielleicht kannst du mal ausstellen.

Also erst mal: 165 und 61 kg ist perfekt, also kein Grund zur Sorge. Außerdem wiegen Muskeln mehr als Fett. Wichtiger als das reine Gewicht ist das Verhältnis von Fett zu fettfreier Masse. Das kriegt man mit einer Analysewaage raus. Wegen Heißhungeratacken: viel Trinken, besonders dann, wenn du essen möchtest. Ansonsten: regelmäßig zu festen Zeiten vollwertige Lebensmitel, also Vollkornprodukte, naturnahes Gemüse (alsu nicht in Form von Fertigpizza), Obst, etc. Gegen Blähbauch helfen manchmal auch Leinsamen. 1 Tl ins Frühstücksmüsli reicht dabei völlig.

Wenn ich höre, was du sonst isst, schrillen bei mir die Alarmglocken. Ich bin seeeehr schwer und muss unbedingt abnehmen. Ich habe eine professionelle Ernährungsberaterin konsultiert und jetzt kommts: Sie hat mich davor gewarnt, zuwenig zu essen, das schadet dem Körper auf Dauer so sehr wie extremes Übergewicht. Sie empfahl folgende Mengen: >2l Wasser + 3 Portionen Gemüse + 2 Portionen Obst + 3 Portionen Milchprodukte + 1 Portion Fleischprodukte (alternativ 4 Portionen Milchprodukte) + 4Portionen stärkehaltige Lebensmittel + 2 El Fett + 1 Portion "zum Naschen" . Damit kann man abnehmen (ich habs probiert). Mit einer solchen Ernährung solltest du auch keine Heißhungeratacken mehr bekommen. Mach dich bloß nicht verrückt. Als Maß, wieviel du wiegen darfst, solltest du dich am BMI orientieren. Als gesund und normalgewichtig gilt ein Wert zwischen 19 und 24.