Lass es auf dich zu kommen und nimm es positiv an ! Mit jeder neuen Situation entwickelst du dich weiter. Wenn du es aber nicht hin kriegst dann geh schnell auf Toilete und kühl deine Handglenke und den Nacken, dann geht es viel besser und Tief durchatmen.
Denke immer "ich kann das schaffen", "egal was auf mich zu kommt, ich bin bereit für eine neue Challenge und bin dem gewachsen"