Wenn du an der Beinpresse trainierst, und die Beine durchstreckst, lastet das komplette Gewicht was du gerade eben noch mit der Muskulatur gestemmt hast auf deinen Kniegelenken, was im schlimmsten Fall deine Beine für immer und ewig kostet indem sie dem Gewicht nicht mehr standhalten können und durchbrechen.

Ich würds mir überlegen, mann muss im Gym echt aufpassen, lieber ehrliche saubere ausgeführte 12-15 Wdh mit 3-4 Sätze. Ist eher förderlich für Masse aufbauen als 4-6 etc.

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Naja, erstmal diese Quittung ist ein Questgegenstand, das ist eine andere Geschichte, du musst dort mit dem Händler reden, der kann Pferde verkaufen, also so wie ein Waffengändler verkauft dieser eben Pferde, die sind aber alle nicht so blendend, ich denke du hast die Mithril Edition, das Ross der Pferdeherren is eigentlich super, mit lvl 71 bekommt man das erste kriegsross, du kannst bis dahin warten oder für ich glaub 2 gold beim händler eins kaufen. Hoffe ich konnte dir helfen ;D

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