Wenn es für Dienstleistung (Legale Arbeit) war solltest du eigentlich dein Geld widerbekommen,
aufjedenfall, warum nicht?
machst du eine diät durch oder trinkst du jetzt weniger =/? weil es kann wirklich an der Ernährung lugen.
Du hast mit recht schlächtes gewissen weil alles süßes nicht gut für dein Körper ist egal wenn ob es 1% fett oder so hat das sind alles gelaber du weist nicht was die da reintun =/ das ist nicht die Schokolade das es mal war, aufjedenfall wird dier dein Körper nur danken wenn du nur gesunde sachen isst , ich habe mich auch dazu entschiden vor 3 wochen war ich 103 kg(ich sage es mit würde bin ja auch 1.97 groß :P ) und jetzt habe ich ne menge abgenommen, derzeitig bin ich 90 kilo und fühle mich viel besser da ich überhaut nichts esse was schändlich für den Körper ist . auf deiner stelle würd ich nicht mehr abnehmen weil 56.5 Kilo ist ok würd ich mal sagen;)
mfg Ali
Hast du einen W-lan Modem oder schaltest du w-lan über PC/Laptop frei? weil Android kann keinen w-lan von Windows oder so empfangen hab auch den Problem =/
Drück Strg+X.
Du musst zum Psychiater gehen und wenn du die Bestätigung bekommst dass du Mental Instabil bist geht das schon ; )
Bleach ist echt geil ,Und Naruto kann man auf viva jeden tag 2 folgen guckn ist lustig erntzt und hat echt viele folgen
Wahrscheinlich wiegen deine Knochen viel oder dein Immunsystem sowie Verdauung arbeiten zu gut und du nimmst kaum zu , du solltest viel Kohlenhydrate und Fettes essen während du zunimmst verteilt sich das Fett automatisch falls du an einzelnen Stellen zunehmen möchtest wäre es vorteilhaft wenn du Im Fitness etwas Trainierst an den Stellen wo du zunehmen möchtest nach dem training wird dir ein Proteinschake helfen zu zunehmen. Viel Glück
in facebook kann man nicht aber ich glaube netlog kann mann ist eine berühmte homepage
Miley cyrus,Mickael Jackson,Eminem,2Pack
Bodybuilding im fitnesscenter
Hi erstmal Teilweise ist dein beschriebenr Plan ganz okda du nicht ganz so alt bist ist die Trainingszeit auch angemessen. Wie man schneller an die muskeln kommt? Da hilft nur Training nichts überstürzen und mit Geduld weiter arbeiten , Besonders im fitness nützt es nichts alles zu überstürzen und schnell paar Übungen für Latte Paar für Brust und Bizebs machen. Am besten ist es du teilst dir auf welche Muskeln du wann trainierst. Ich beispielsweise Trainiere an einem tag Brust Trizebs etwas Beine und Bauch am ende(BAuch am Ende zu machen finde ich vorteilhafter als am Anfang) Am nächsten Tag dann trainiere ich Bizebs Latte Rücken und Nacken. Zwischen jedem Training MUSST du 1 Tag Pause machen denn Muskel wachsen nicht im Training sondern in den Ruhephasen. Du musst es dir so vorstellen, Ein Haus wird gebaut er ist noch nicht fertig, nun kommt ein Sturm und zerstört das Haus bevor es fertig wurde , ca. so ist die Lage deines Muskels wenn du Trainierst baust du etwas und wenn du ohne ihm ause zu geben sich zu erholen und wachsen wieder Trainierst wächst genau garnichts. Deswegen teil dir Ausen Auf z.B. 1Tag training 1 Tag pause ist ganz gut. Mit der Frage zum Essen was du beschrieben hast ist defenetiv zu wenig. Du solltest deinem Körper geben was er verlangt , du möchtest nicht Fett zu nehmen? So wirst du auch keine Muskeln bekommen wenn du kaum isst :) eine Banane zum Frühstück ist garnichts Esse 2-3 Semmeln mit Käse Marmelade Butter und Milch dazu evtl Eier statt den Semmeln dieses Frühstück hat reichlich Proteine was wichtig für einen Bodybuilder sind . Im Laufe des Tages Nimm dir ca. 10-20 Gramm Hühnerbrust, Thunfisch oder Fleisch zu , Kartoffel und Reis ist auch ganz gut für den Aufbau Milchprodukte solltet du auch reichlich zu sich nehmen. Obst und Gemüse ist zwar gut reichlich Vitamine usw. Davon bekommst du aber nicht schneller muskeln. Sry Für die Rechtschreibung, Wünsch dir alles Gute in deinem Training Viel Spass
bei google chrome geht facebook bessa wenn du noch nicht diesen internet hasst kannst du ihn in google.de runterladen
wenn du nur anfragen von deinen freunden annimmst und in kontoeinstellungen ein schlüssel auf dein profil machst kannst du schon profilbild reinlegen
in handy shops iphone 3