´Hallo Leute, wie die überschrift schon sagt, wollt ich euch Fragen ob es gut ist das man 4 Tage hintereinander ins Fitnessstudio als anfänger geht. Kennst sich da jemand aus? Ich bin nämlich neu im Fitness und weis da einiges nicht. Der Trainer meint es wäre nicht sinnvoll am nächsten Tag zu kommen da die Muskeln erst dann Wachsen wenn die sich 24 Stunden entspannen. Was sagt ihr dazu? Ich hoffe es kennt sich jemand aus und kann mir weiterhelfen. Übrigens die vier mal hintereinander enstehen dadurch das ich die ersten 3 Wochentage schlechte Arbeitszeiten habe und ab den Mittwoch Zeit fürs Fitnessstudio haben ;) Danke im voraus ;)