Hallo,

ich wäre gerne ein bisschen kurviger und ich hoffe ihr könnt mir vielleicht dabei helfen (:

Ich bin ziemlich schlank, dementsprechend habe ich so gut wie keine Kurven. Ich hätte gerne eine breitere Hüfte und vor allem dicker/muskulösere Beine. Ich habe das Gefühl, dass viele Work outs dafür da sind, dass die Beine schlanker werden, stimmt das ?

Für die, die sagen ich sollte mehr essen und versuchen zuzunehmen, dass habe ich schon oft probiert, jedoch klappt das bei mir nicht. (Außerdem will ich auch nur an bestimmten Stellen zunehmen)

Wie oft soll ich in der Woche Sport machen (welche Work outs soll ich machen) und wann werde ich eine Veränderung sehen ?

Vielen Dank schon mal im Voraus Liebe Grüße