Ich interessiere mich für die Bosstransformation , das Fittnesprogramm von Kollegah. Jetzt wollt ich fragen ob ich dieses schon mit 16 machen kann, vielleicht hat ja jemand Erfahrung damit?

Ich habe mich im Mai als insider für battlefield 1 angemeldet und alles gemacht was notwendig war. Jetzt ist es 9:30 und ich habe immer noch keinen insider key bekommen. Und zum ea Support komme ich auch nicht durch was ist da los?

ich kann halt nicht auf alle internet seiten drauf , manche gehen wie z.b Youtube , und manche gehen nicht wie zum beispiel : Amazon und noch andere seiten Was kann ich tuhen damits weg geht

Die wo auch Hunde getestet werden?

Bin jetzt kein Bienchen oder so trotzdem finde ich es voll unmenschlich. Sie hat doch nichts getan, oder?

Hallo, also es ist so dass ich vor habe jetzt regelmäßig in Form von Nahrungsergänzungsmittel Vitamin D3 zu mir zu nehmen, weil ich so gut wie nie in die Sonne gehe und deshalb ziemlich sicher bin dass ich einen Mangel habe. Jetzt habe ich aber gelesen dass man dann zugleich Vitamin K2 einnehmen soll. Jetzt hab ich aber überall nur Nahrungsergänzungsmittel mit zusätzlich meist 600 mg Kalzium gefunden. Jetzt frage ich mich ob, wenn ich sowas dauerhaft einnehme, es passieren kann dass ich Kalzium überdosiere? Weil ich schon gerne und viel Käse usw. esse. Aber leider hab ich auch nirgends nur Vitamin K2 unter 100 mcg gefunden weil die empfohlene Tagesdosis ja in etwa 60 mcg sind. :/ Kann mir vielleicht einer dazu Rat geben? :)

LG, Zelda May

Kenn jemand gute Vitamin D Supplemente die von vertrauenswürdigen Firmen hergestellt werden, bei denen keine schädlichen Inhaltsstoffe zugesetzt werden?

Vielen Dank schon mal im Voraus ;D

Ich bin 17 Jahre alt und stotter seit dem ich ein Kind bin. Mein Blockaden sind nicht diese typischen Blockaden (wie: H-a-a-allo), sondern sind so, dass ich das Wort nicht aussprechen kann. Um das Wort sagen zu können, press ich meine ganze Luft aus mir heraus und versuche so das Wort irgendwie aus mir raus zu bekommen. Eine Therapie habe ich schon gemach, doch finde nicht das es was gebracht hat.

Kennt vielleicht jemand Methoden oder Anwendungen oder auch Atemtechniken oder sonst irgendwas wie man flüssiger reden kann und wie ich diese Blockaden überwinden kann? Denn ich habe gehört, dass es später für mich unmöglich sein wird das Problem lösen zu können... Weiss vielleicht einer ob eine Übung zur Atemtechnik was bringen würde?

Bitte ernsthafte Antworten! Danke im voraus :)

Hallo :) Ich habe auf der Innenseite meines Unterarms viele Narben, da ich mich vor vielen Jahren geritzt habe. Sie sind schon ganz hell aber sie sind ausgebeuelt. Da sie mich sehr stören, möchte ich sie irgendwie los werden. Ein Tattoo möchte ich bevor die Haut nicht glatt ist nicht drüber stechen lassen, weil man trotzdem die Ausbeulungen sehen würde. Dachte an Hauttransplantation und War auch schon damit bei einem Schönheitschirurgen, der das nicht macht. Weiß hier jemand von einem Arzt der das macht oder hat eine Idee, wie die Narben unerkennbar oder glatt gemacht werden können? Bin auch bereit viel Geld dafür auszugeben, wenn es nicht anders geht.

Es geht mit hier darum das man die Narben zumindest nicht mehr als Ritznarben erkennt, dass sie glatt werden und nicht hell und die Sache ist mir wirklich ernst, deswegen bitte ich um ernst gemeinte Antworten, keine dummen Sprüche oder psychologische Ratschläge. Ich weiß auch, dass das keine Lösung ist, deswegen mache ich es ja auch mehr ;) Ich freue mich über eure Antworten Liebe Grüße

Wir suchen nach einem Namen für unsere Schülerzeitung. Der Name unserer Schule ist Albert Einstein Gymnasium, kurz AEG. Genial wäre natürlich ein Titel, der die drei Buchstaben aufgreift, aber das mus natürlich nicht unbedingt sein. Fällt euch denn ein Titel ein?

Hi leute, ich möchte unbedingt zu nehmen. Ich bin Weiblich, bin 170 Cm groß und wiege 55 Kilo. Das ist mir viel zu wenig. Ich konsumiere 3000 kcal täglich, alles gesund versteht sich... Aber ich nehme nicht zu, woran kann das liegen? Habt ihr geheim Tipps? Ich hörte das Vollkorn Krebs verursacht aber den Stoffwechsel verschlechtert... Ist das eine Option? Ich war beim Arzt, er sagte das mein Stoffwechsel und meine Schildrüse ganz normal arbeiten... Bitte um Hilfe! Und spart euch bitte bemerkungen wie, iss bei Mc donalds oder Massgainer oder gleiches, ich konsumiere 3000 Kcal dafür würde ich bei Mc für 100€ täglich einkaufen müssen! und 3000 Kcal ist bei meiner Große und gewicht perfeckt zum zunehmen, aus diesem Grund frage ich nach geheim Tipps, wie die Sache mit Vollkorn... 😊 MLG Selina. PS: Es muss nicht unbedingt Gesund sein! Ich möchte einfach nur zunehmen.

Hi ich Traininere Push pull Beine pause Push Pull pause. Das sind viele Einheiten in der Woche aber sie gehen meist auch nicht länger als 70 min.

An meinem Pull day mache ich

Klimmzüge

Ruderzug

Lattzug eng

Rückenbeuger (anstelle von Kreuzheben für den unteren Rücken da ich noch im Wachstum bin und ich gelesen habe das es der Wirbelsäule schaden kann)

Reverse Flys

SZ Curls

Am Beintag mache ich

Squads

Beinstrecken

Beinbeugen

Wadenheben

und evtl auch Beinpresse

Sooo..wobei ich hilfe brauche ist der Push day. Ich mache da 3 Übungen Brust 2 Schultern eine Trizeps. Zurzeit währen das

Bankdrücken

Kurzhanteldrücken auf der Schrägbank

Butterflys oder cablecross

Schulterdrücken an der Maschine

Seitheben

Dips

Habt ihr gute ideen für den Push day und wie findet ihr die anderen Tage?

Also in meiner Klasse gibt es immer ein paar Mädchen die wegen jedem Blödsinn und zweideutig-keiten lachen .Ist das normal bei denen oder haben die was gegen mich xD.Sie sind wahrscheinlich gerade wie ich in der Pubertät .

Also ich habe einen Glitch in GTA5 online gemacht ich bekomme für jeden Panto 200.000$ ( hab 8 Stück davon ). Umsetzt interessiert es mich ob ich genannt werde und ob man beim ersten Bann nur 2 Wochen genannt ist oder permanent .
Im Voraus danke an alle antworten

Hi, also ich möchte unbedingt mal einen Tanzkurs machen ( Discofox ) aber ich weiß nicht mit wem ich das machen sollte. Es wird ja normalerweise eine Tanzpartnerin benötigt. Im Internet gibt es zwar ein paar Portale, aber die sind eigentlich alle nicht so aktuell. Wenn ich einfach so zur Tanzschule gehe und mich für einen Kurs anmelde, kann ich dann davon ausgehen, dass dort vielleicht auch noch jemand einen Tanzpartner sucht ?

Weil wenn nicht, dann wäre das natürlich ärgerlich. Dazu kommt, dass ich 22 Jahre alt bin und ich denke mal, die meisten Leute werden etwas älter sein, gibt es vielleicht auch Discofox Kurse in meiner Altersklasse ? In meinem Freundeskreis ist ansonsten niemand der Spaß am Tanzen hat.

Falls jemand noch eine gute Tanzschule in Gelsenkirchen, Oberhausen oder Umgebung empfehlen kann, dann dürft ihr das auch ruhig schreiben :P

LG