Du könntest ja am Laufband trainieren. Bei mit ist es sehr schwer im Urlaub abzunehmen auch wenn ich Jogge, Volleyball spiele und so, weil dann gibt es wieder ein Eis, ne Pizza,... Du kannst ja regelmäßig im Trainingsraum trainieren aber du musst nicht extra darauf aufpassen, dass du zu viel Eis isst oder so, weil schließlich bist du ja im Urlaub ;)
Aber wenn es dir nichts ausmacht mal auf die ein oder andere Kugel Eis mal zu verzichten, dann ist das gut. Du kannst ja auch wenn du gesünder essen willst mal eine Gemüsepfanne, Salat oder Sonstiges mit Gemüse machen. Wenn du abnehmen willst hilft es auf jeden Fall nichts nichts mehr zu essen, da nimmst du dann eher zu. Also iss und hungere nicht ;) (Wenn du z.B. Bis Nachmittag nichts isst und dann am Abend was isst speichert das der Körper weil du ja davor nichts gegessen hast!) Also iss was aber du kannst dich ja ein bisschen Gesünder ernähren. Nimm auch immer die Treppe, wenn es möglich ist.
Trainieren kannst du ja am Laufband, oder du machst Sit-up´s, so wie du willst...
ich hoffe ich konnte dir helfen
LG