es ist nicht so einfach, wie uns immer vorgemacht wird. Welchen Reader hast du denn? Je nachdem welchen musst du dich mit Amazon, Thalia usw. auseinandersetzen und ein Konto erstellen. Dann gibt es z.B. für den Sony eine eigene Software, andere benutzen Adobe Reader. Also ganz so einfach ist es nicht!

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je weniger Bewegung desto besser. Wenn du arbeitest fängt das ganz brutal an zu pochen, auch an den Wunden. Das muss erst alles zuwachsen. Das war schließlich eine Operation!! Deine Mutter muss es schon arg nötig haben...

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hört sich eher nach Hämoriden an. Hol dir Dolo Posterine in der Apotheke und den dazugehörigen Analdehner.

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sofort zum Arzt gehen! Es gibt zig verschiedene Arten von Schwindel. Das ist ein Problem des Innenohres. Hatte selbst einen Tauchunfall und weiß wie das ist. Tabletten die helfen: Vertigo neogama forte =verschreibungspflichtig

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zähl ganz einfach die Watt zusammen, pro Stunden, also:

Prozessor: Speicher: Festplatte: Grafikkarte

grob geschätzt sind das in 1 Stunde Dauerbelastung 600-700 Watt Jetzt schau mal was dein Akku bringt und rechne das um.

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Hallo Spowny, habe selbst über 10 Jahre hart trainiert und kenne dein Problem. Wenn du keine Bizeps Sehnen Entzündung hast, dann hilft vor allem Wärme. Aber nicht die brutalen Wärmepflaster, sondern wohl dosiert und gleichmäßig, damit der Muskel wieder "aufmacht". Helfen kann evt. die Gabe von Magnesium, aber Vorsicht: kann >Durchfall verursachen. Wenn du Schmerzen hast, kannst du Diclofenac verschreiben lassen. Auf alle Fälle nichts mit Gewalt machen, auch kein Dehnen. Gut sind auch noch schöne warme Bäder, oder die Brause mit gut warmen Wasser, so um die 45-50 Grad.

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