Hey, ich bin Fett 135 kg und 180cm , werde aufgrund meines Gewichts von Meinem "Schwarm" um 3 Uhr Nachts , trotz 3 Stunden fahrt , nach Hause geschickt :( (warum? )

Wie nehme ich langfristig ab, damit ich wieder chancen bei Frauen habe und endlich nicht immer sowas mitmor abgezogen wird, obwohl ich das echt nicht verdient habe :(

Ps: ich hasse Fitness... dort wurde ich das letzte mal beleidigt/ausgelacht, von 2 Frauen, weil ich Fett bin und dort Übungen gemacht hatte ... also ist das nichts für mich, wenn da nur so komische Oberflächige bi t ch e s sind !

Hallo, also ich habe meinen Crush den Tag nach einen treffen gefragt, und er meinte "gerne" dann ging es darum das wir uns morgen ausmachen wann. Jedoch hat er sich gar nicht gemeldet und ich deswegen auch nicht. Sollte ich ihm nach 2 tagen jetzt nochmal schreiben, oder dränge ich mich dann zu sehr auf ?

Danke fürs helfen

Folgendes zu mir: bin introvertiert, derzeit auch depressiv und anzeichen von spzialphobie sind manchmal vorhanden. Aufjedenfall mache ich eine ausbildung und gestern meinte meine chefin dass wir im lager diese gelben westen tragen sollen. Ich habe eigentlich mit meiner chefin nichts zu tun arbeite also nicht mit ihr. Ich ging nach oben holte die gelben westen daraufhin meinte sie wie könnte ich es nur wagen die westen der chefs also der leiter zu nehmen. Sie meinte ich soll wieder in mein büro gehen und sie meinte auch dass alles was ich mache sie aufregt,also sie mag mich als person nicht. Heute zum beispiel sollte ich für kollegen aus der Zentrale Briefumschläge mitbringen. Meine chefin hat mich dann rausgeschickt und gemeint nein. Einmal konnte ich sogar den ganzen tag für meine kollegen kein tippex mitbringen. Das ganze macht mich depressiv und ich habe angst wenn ich sie sehe. Gestern nach der arbeit bin ich sogar direkt ins bett geggangen und verbrachte die ganze zeit nur im bett

Bin mit meinen 60kg sehr dünn und auch ehrlich gesagt schwach.

Bin 1.85 c.a und 17 Jahre . Das heißt ich sollte ~80-85 KG haben.

Das möchte ich gerne mit Muskeltraining kompensieren und den schweren Anfang dort überstehen.

Ins Fitnessstudio möchte ich erstmal nicht gehen da ich mit meinem Körper mich dort nur schämen und nicht auf das was ich machen wollte konzentrieren kann.

Ich habe Zuhause ein Hantel Set glaube mit 8 verschiedenen Variationen an Gewichten.

Aber sonst ausser den Hanteln würde ich gerne meine Schultern Arme und Oberkörper antrainieren. Damit auch alles gleichmäßig passt und dann auch gut aussehen kann bräuchte ich von Erfahrenen Tipps wie und welche Übungen ich ausführen sollte.