Hi, habe mir am 02.04.2016 einen Muskelfaserriss im rechten vorderen Oberschenkel zugezogen.
War dann in Behandlung ( wo nur ein paar Übungen gemacht worden sind ) und habe es dann nach 6 Wochen wieder versucht! Im Training nach einem kräftigen Schuss ist dieser Schmerz mit diesem "Knübbel" auf dem Oberschenkel wieder gekommen.
Nach Training und Behandlung ( Saugtechnik+Elektro+intensiver Massage ) sind dann ca. 8 Wochen vergangen!
Hatte dann gestern mein erstes Training wo ich aber keine 100% gegeben habe, da die Angst da ist das die Verletzung wieder kommt !
Habe also so gut wie nichts gemerkt, weil ich nicht geschossen und so habe.
Nur Läufe und Passspiel!
So, was meint ihr ? Wird da evtl wieder was kommen und soll ich es intensiver versuchen ? Habe heute irgendwie eine ungutes Gefühl im Bein, sowie Muskelkater, da ja gestern Training war !
Danke im Voraus

Sorry aber mir antwortet niemand

Hi, habe mir am 02.04.2016 einen Muskelfaserriss im rechten vorderen Oberschenkel zugezogen.
War dann in Behandlung ( wo nur ein paar Übungen gemacht worden sind ) und habe es dann nach 6 Wochen wieder versucht! Im Training nach einem kräftigen Schuss ist dieser Schmerz mit diesem "Knübbel" auf dem Oberschenkel wieder gekommen.
Nach Training und Behandlung ( Saugtechnik+Elektro+intensiver Massage ) sind dann ca. 8 Wochen vergangen!
Hatte dann gestern mein erstes Training wo ich aber keine 100% gegeben habe, da die Angst da ist das die Verletzung wieder kommt !
Habe also so gut wie nichts gemerkt, weil ich nicht geschossen und so habe.
Nur Läufe und Passspiel!
So, was meint ihr ? Wird da evtl wieder was kommen und soll ich es intensiver versuchen ? Habe heute irgendwie eine ungutes Gefühl im Bein, sowie Muskelkater, da ja gestern Training war ! 

Danke im Voraus 

Hiiiiiillfeeee ?? 

Und habe jetzt wie Muskelkater im Bein und wenn ich mein Oberschenkel anspanne ist so eine harter Hubbel.. Aber da meinte die Physio das das normal wäre, weil das Vernarbungen geben würde und das das dann hubbelig wird !