Ich mache seit gut 1,5 Jahren Bodybuilding und habe ähnlich angefangen. Ich möchte dir zu dem Satz "Vorgestern war ich das erste mal joggen .langsam da ich gehört hab es vebrennt besser fett." etwas sagen. Und zwar stimmt das ganze nicht ganz. Du verbrennst zwar währenddessen Kalorien, doch sobald du stehen bleibst hast du davon nichts mehr. Probier es lieber mit einem sogenannten HIIT(High Intensiv Intervall Training - zu Deutsch: Hoch Intensives Intervall Training). Dein Plan würde dann zum Beispiel(Das ist der Tabatastyle, aber es gibt noch andere. Einfach mal HIIT Training googeln) so Aussehen, dass du eine 20 Sekündige SEHR HOHE Belastung hast(Sprinten, Schnelles Fahrrad fahren etc.) - gefolgt von 10 - 15 Sekunden Ausruhen. Das ganze 4 Minuten lang. Es sind zwar nur 4 Minuten, aber die haben es in sich und das Stichwort ist NACHBRENNEFFEKT! Google einfache mal etwas. Wenn du noch fragen dazu hast schreib mir gerne eine PN und ich antworte dir sobald wie möglich.

LG

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Ach ja das ist ein "Samsung UE-40 D 5700" :D

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Ich sehe das teilweise genauso! Aber der Mensch ist nun mal eine Herrenrasse die anscheinend über leben und tot zu entscheiden hat. Wenn man mal überlegt wie der Mensch in dir Natur eingreift(Abtreibungen, abholen von Wäldern,....) ist es mir nur recht wenn bald das Armagedon, Ragnarök, oder wie man es auch nennen will, kommt. Ich bin Heide und respektiere die Natur als Lebewesen das es eig. auch ist.

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Das hatte ich kurz vor denn Ferien auch. Bei mir war es eine Muskelverspannung. Es hat sich angefühlt wie ein eingeklemmter Nerv oder sowas. Geh damit am besten zum Arzt und frag ihn, das ist kein Witzt dass ding hieß bei mir Wirklich so, nach einer 'Mikrowelle'. Das wird auf die Stelle für ca. 5-10min gehalten und wird dann ziemlich warm. Das entspannt die Muskeln ;D Zusätzlich habe ich noch Tabletten(Schmerztabletten und Tabletten für die Muskeln) bekommen.

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Taaaaage ausgefallen hilfeeeee! Biutte GRÜNDLICH DURCHLESEN

Hey

bin 14 und naja meine Tage sind ausgefallen ich hatte die ejtzt schon seit ca. 6 Wochen nicht mehr und naja BEI MIR SIND DIE IMMER SEEEEEEEEEEEEEEEEEEEHR REGELMÄ?IG FAST AUF DEN TAG GANZ GENAU.

ich habe keinen freund also hatte ich auch kein gv und zwar hatte ich NOCH NIE GV.

Aber ich habe seit 3 Wochen Kopfweh, dnan is mir schlecht, schwidnlig obowhl ich über 2 liter am tag trinke, unterleibschmerzen, eisenmangel, thrombopenie.

Aber auch wenn ich krank bin bekomme ich die ganz regelmäßig also auch en nich stress und so habe und sogar ne erkältung bekomme ich die regelmäßig also kanns dadran nich liegen und naja ähm hab die seit ich 13 bin und wegen der thormbopenie das wurde schon lämngst behandelt und des kann mit dne ganzen blödsinn also kopfweh ect. nich zusammenhängen denn ICH HATTE NOCH NIE IWELCHE SCHMERZEN BEVOR ICH MEINE TAGE BEKAM.

Bitte helft mir und ich möchte nicht zur FA weil ich ansgt davor habe und ich weis es is nich schlimm aber hab immer ansgt das da iwas nich mit mir stimmt also vor, allen arztbesuchen hab ic hwzar keine angst egal welcher arzt de sis aber ich hab halt imma davor angst das es was schlimmes sein könnte und für FA fühl ich mich noch viiiiiiiiiiiiiel zu jung und bin blass auch wnen ic hmake up drauf schmier

Was könnte das sein???????????????

PS: Bitte helft mir und sorry für die Rechtschreibfehler bin echt durcheinander das ich nich mehr klar denken kann!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Wenn deine Tage immer SEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEHR pünktlich kommen, du aber keinen Sex hattest. Wie willst du dann schwanger sein, mädel? Solche fragen sind einfach nur ...! Naja egal. Sag es doch erstmal deinen Eltern und dann seht ihr zusammen weiter. Außerdem wenn wirklich noch 14 bist, ist das normal wenn die sich mal verspäten oder ausbleiben. Auch wenn sie immer Regelmäßig kommen, vllt. hast du ja auch irgendwelchen Stress oder so. Das kann sie auch beeinflussen.

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Ihr seit zuschüchtern um euch die Pille danach verschreiben zulassen, aber habt Sex? Na dass ja was ganz tolles :D Ihr wisst hoffentlich das was man Schwanger ist da ein Baby kommt oder? Und außerdem wie konnte das überhaupt reißen? Übe vorher! Denn wenn man es nicht kann, sollte man es lassen :D Außerdem wegen "Bitte helft mir schnell", die Pille danach kann man bis 72std. danach einnehmen. Also geht zu euren Eltern wenn ihr nicht auch Eltern sein wollt.

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Also ich habe eine Freundin und sie hat auch nicht die grössten Brüste der Welt, durchschnittlich halt. Aber ich liebe sie so wie sie sind, ich mag keine riesen Brüste bei dennen man z.B beim Sex nix außer Brüste vor einem hat.

Meine Kumpels sagen auch immer "Ich steh auf Große Brüste, die kleinen sind doch langweilig." Aber wenn ich mir so deren Freundinnen angucke haben alle ziemlich kleine und wenn ich sie frage "Wollt ihr irgendwas an euren Freundinnen ändern?" Sagen sie:"Nein, garnichts"

Also wir stehen nicht auf Große Brüste, na klar gibt es ausnahmen. Aber ich denke mal 90% mögen es ehr durchschnittlich.

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Hallo,

also ich bestelle min. 2-3 mal im Monat bei EMP und musste noch nie etwas zurückschicken.

Allerdings wenn du es wissen willst: Du bekommst 1-2 Zettel(Retourschein) mit deiner bestellung. Darauf stehen dann sachen die du angeben musst, z.B was an dem Produkt kaputt oder defekt ist. Diesen füllst du aus und schickst es nach Lingen an denn EMP store. Oder du gehst auf: http://ww w.emp.de/feature/?id=630&tplld=1&country=DE wenn du aus Deutschland bist.

Allerdings musst du beachten: Wenn du etwas im heilen zustand bekommst und dies dann Kaputt machst, bekommst du keine garantie!

Ich weis nicht ob das alles so stimmt, da ich wirklich noch nie mängel an meinen Produkten gefunden habe!

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Also soweit ich weis, kann man schwanger werden. Doch sind es nur ca. 10% da jah noch keine neue eizelle da ist bzw. der eisprung noch nich erfolgte. Genauso ist es 1-2 Tage für der Menstruation da der Eisprung da jah schon lange zurück liegt. Also ist es sehr unwahrscheinlich das du schwanger bist und ein Samenfleck muss jah auch nichts verheißen. Also macht euch keine Sorgen. Doch wenn du anzeichen für eine schwangerschaft hast oder dir unsicher bist dann red mit deinen eltern!

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möchte nicht das mein ex unser kind sieht!

Hallo Zusammen ,

habe folgendes Problem . Habe einen 17 Monate alten Sohn und bin zum 2ten mal schwanger. Die Kinder haben nicht den gleichen Vater. Der Ex von meinem ungeborenen Kind hat mich in der Beziehung mehrmals betrogen belogen und hintergangen. Als ich das herausgefunden hatte , habe ich die Beziehung sofort beendet. Hatte dann auch Kontakt mit der er mich betrogen hat. Mein Ex hat ihr erzählt das er unserem Kind den Tod wünscht , das ich eine Todgeburt/Fehlgeburt haben soll. Das meine Familie&Ich dreckig sind, Mir falsche Wimpern wichtiger wären wie die Windeln für meinen Sohn und das bei mir regelmäßig der Gerichtsvollzieher vor der Tür stehen würde. Alles erstunken und erlogen. Als ich ihn zur rede gestellt habe was das sollte ist er in tränen ausgebrochen und meinte es tut ihm leid er wollte das nicht und es tut ihm auch leid das er so über das kind geredet habe und er würde es ja lieben und will mich zurück . Für mich gibt und gab es nie mehr einen weg zurück , das ist einfach zu viel und ich kann das nicht vezeihen . Habe das auch meinem Ex deutlich gemacht . Jetzt geht es weiter mit seinen Lügengeschichten die er in versch. Communitys über mich verbreitet . Er hat dort kontakt zu 20 frauen und bei jeder macht er mich schlecht , Ich könnte meinen Sohn nicht beruhigen, Mein Sohn mochte ihn angeblich viel lieber wie mich , ich könnte mein kind nicht ins bett bringen, würde den kleinen bis zu 20 min schreiend im bett liegen lassen , ich hätte kein ineresse an meinem kind , mir wäre facebool wichtiger , würde den ganzen tag am pc verbringen, angeblich bin ich auch noch magersüchtig usw ... er lässt wirklich nichts aus um mich bei anderen schlecht zu machen . Obwohl er weiss das wir nie wieder zusammen kommen werden steht er nachts einfach unangemeldet vor der türe und klingelt bis zu 10 mal , oder schreibt sms , bombadiert mich mit anrufen usw... er hat mir auch schon gedroht das jugendamt einzuschalten wenn ich nicht so will wie er es gern hätte...sie waren sogar schonmal bei mir weil ein anonymer anrufer behauptete ich würde mein kind schlagen , 1 tag vorher hat mir mein ex gedroht das wenn wir nicht zusammen ziehen das er dann dafür sorgen wird das mir mein kind genommen wird... komischer zufall doch er streitet es ab das er der anrufer war . Ich habe wirklich langsam Panik das es mit ihm nur noch schlimmer wird , er mich noch mehr belästigt wenn das Kind da ist !! Das was er macht ist das aller letzte solche lügen in die welt zu setzen nur weil er mich nicht wieder haben kann . Ich möchte nichts mehr mit diesem menschen zu tun haben der mich und meine familie so in den dreck zieht ... kann ich irgendwas machen z.b eine Bannmeile beantragen oder dafür sorgen das er mich und das baby in ruhe lassen muss oder sonstiges ... bin total verzweifelt , habe angst das er noch mehr lügen erzählt. Kann ich ihn anzeigen wegen rufmord und belästigung ... ???

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Ich würde sagen Jugendamt und Polizei/Anwalt. Da er dich jah schon mehr oder weniger bedrängt und bedroht. Und außerdem übt er doch psychischen Druck auf dich aus, da er dich überall schlecht macht und dich einfach immer mit Anrufen bombadiert etc. Also ich würde dir wirklich raten zur Polizei bzw. zu einem Anwalt zugehen um vllt. eine Einstweiligeverfüge oder sowas zu erwürgen. Und klär das mit dem Jugenamt, weil so wie du das schilderst darf man das Kind/die Kinder einfach nicht zu diesem Typen lassen.

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Wenn du dir nicht sicher bist ob dein Jungfernhäutchen schon gerissen ist, dann kann dein Freund es dir doch einfach mal mit dem Finger machen.

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Ist es dir denn so wichtig ob es gerissen ist oder nicht? Aber um auf deine Frage zurück zu kommen, nein dass kann man selber nicht sehen.

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Leute jetzt übertreibt hier nicht, ich bin auch 14 und habe schon regelmäßig Sex. Unsere Geselschafft verändert sich nunmal was wollt ihr in 20 Jahren sagen? Da haben unsere Kinder mit 10 Jahren vllt. schon ihr erstes mal hinter sich oder ähnliches. Wenn sie sich dafür bereit fühlt dann lasst sie doch einfach. Wenn man sich in unserer heutigen Geselschaft nicht anpasst gehört man einfach nicht dazu. Ich muss dir aber sagen, das wenn dein Freund kein kondom benutzen will, du ihm sagst das du es sonst nicht machst. Denn das würde ich auch nicht Riskieren :D

Und ich bin jetzt einfach mal auf deiner Seite und sage: Viel Spaß bei deinem ersten mal ;D

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Man kann nicht an einer bestimmten Region das Körpers abnehmen. Treib Sport und stell deine ernährung um. Ich habe in 4 Tagen 1,5kg abgenommen, nur weil ich sehr viel sport mache und ein bisschen weniger esse.

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Wo genau kommst du nicht weiter? Was genau ist den dein Problem? Zu viele gegner o. findest du denn weg nicht oder der gleichen?

PS: Wenn du bei anderen COD teilen nicht weiter kommst schreib mich an, ich besitze alle Battelfield, Medal of Honor und Call of Duty teile

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Also ich weis zwar nicht wie alt du bist, aber ich gehe jetzt einfach mal davon aus das du 14 bist. Dann hast du einen BMI von 20.2, das heißt 'Normalgewicht'. Aber wenn du unbedingt abnehmen willst, dann musst du deine Ernährung umstellen. Wenn du nicht hungern willst, dann trink vor dem Essen, ungefähr 10-20min vorher, 1-2 Gläser stilles Wasser. Dann bist du schon satt und isst nicht mehr so viel. Und ganz wichtig keine Süßigkeiten, Cola, etc. mehr und wenn zwischendurch der hunger kommt dann trink dich satt, auch mit Wasser. Ich nehme damit in 4 Tagen 1,5kg-2kg ab. Ich mache zwar ca. 4 Std. sport am Tag außer Samstags u. Sonntags, da jogge ich nur 2x 30min aber das ist unnötig.

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Du kannst nicht an einer Region das Körpers abnehmen. Du musst deine ernährung umstellen. Du hast 2 Monate zeit, dann esse doch langsam immer ein bisschen weniger und abends vllt. Eiweiße da du dann in der Nacht fett abbaust. Und treibe sport, Fahrrad fahren, schwimmen oder der gleichen. Und trinke nur stilles wasser. Ich habe einen Plan aufgestellt mit dem ich in der woche wirklich 2 kg abnehme. und das ist nicht nur wasser da ich 5Liter am Tag trinke. Nur dafür brauchst du durchhalte vermögen.

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