Auf die Schlagkraft kommt es nicht an. Und in einem Monat, so schnell geht das nicht. Wenn du auf lange Dauer haben willst dann trainiere regelmäßig Bizeps/Trizeps. Aber wie gesagt viel wichtiger ist die Schnelligkeit und Bewegung/Hüftbewegung. Versuch schnell zu schlagen und !!! mit der Hüfte mitdrehen. Z.B. bei einem Seitenhaken mit der Hüfte Kraft holen, glaub mir wenn der dann sitzt, der geht k.o.
Kann man nicht alle kontake die whatsapp haben sieht man auch nur in whatsapp :)
Dein Account geht nur für den deutschen Server du musst dir auf dem russischen ein neuen anlegen.
Im Boxerein schwitz ich Auch immer wie sonst was das ist normal ;)
Meine Eltern haben auch türkische ich wurde in Deutschland geboren ich bin trotzdem Türke du stolzloser!
Filsh.net
Natürlich bist du doof ?
Guck mal deine F1,F2 F... Tasten an wenn da ein Lautsprecher Symbol ist drück mal Fn und die taste dazu :)
Tv gucken mit Eltern was machen
In deinem alter sollte man noch nicht ans abnehmen denken.
Ich liebe die Grammatik du auch ?
Upgraden?
Welche Sportart denn es gibt ganz verschiedene wenn's über Boxen geht Ann ich dir helfen ;)
Vielleicht einfach ein Druckfehler ?:D
Ich glaub dass weis wohl keiner da er sein Skype nicht weitergibt :)
Du bist voll Normalgewichtig? Naja Sport tun ist nie schlecht Iss nicht viel süßes und Trink nicht viel süßes. Außerdem in dem Alter sollte man nicht ans abnehmen denken es kann Krankheiten verursachen. ;)
Rede mal bitte mit deinen Eltern darüber was du tun sollst sie werden es am Besten wissen viel Glück schonmal ich drück die Daumen. :)
Da brauchte aber viel Glück sowas zu finden :D
Nein garnicht mach das weiter so Super! Bin selber 15
Nein du bezahlst pro Jahr 89 Cent und du kannst aber für weitere 3 oder 5 Jahre kaufen da sind dann jeweils 10-25% Rabatt. Mfg xOkaan :)