Mädchen sind die besseren Jungs

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Morgens und mittags normal essen... abend salat bzw essen ohne kohlehydrate dazu ins fitness studio gehen 3x die woche...Protein shakes trinken weil muskeln wichtig sind um fett abzunehmen, zwischendruch nichts essen.. damit solltest du die 3-4 kilo in 3 wochen runter haben ich hab für 20kg 2 1/2 monate gebraucht..

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Bis Freitag is trotzdem ziemlich lang...das wird schon noch ankommen, in der regel ist es ein Werktag

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Ja bei den Privatsphäre Einstellungen

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Für Förderschulen nicht

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Nein und wenn keine bedenklichen Mengen zumindest bei normal Bier bei deinen Lieblings weiß ichs ned

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