Da du die Seals erwähnt hast, die gehören nicht zur Army sondern zur Navy!

Ich hoffe das hat dir geholfen.
LG

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2 bis 3 l Wasser am Tag können sicher nicht schaden! Aber zu viel ist dann auch wieder ungesund... (Ich persönlich trinke hauptsächlich nur Wasser, kein Sirup, etc.)

Ein Apfel am Tag ist auf keinen Fall falsch, jedoch ist Gemüse meiner meinung nach noch besser für das Immunsystem.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.
LG ;)

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