Heyy ich hab mal ne Frage bzw eine Bitte.
Also ich will anfangen zu trainieren will aber nicht ins Fitnessstudio gehen sondern eher Übungen zu Hause machen.
Kann mir jemand dabei helfen bzw Übungen sagen die gut sind?
Weil ich will halt richtig trainieren damit ich natürlich einen schönen Körper bekomme. Aber das blöde is ich bin richtig schwach - das heißt ich kann einen Klimmzug aber auch nur mit springen (weil sonst komm ich auch nicht dran) und ich schaffe auch keine Liegestütze 😭 Ich will auch einfach nen definierteren Körper haben. Hat jemand Übungen für mich mit denen ich anfangen kann und mich steigern kann?
Ich schäme mich einfach so dafür das ich das nicht kann😭
Ich will halt alles trainieren aber eher bauch. Ihr kennt sicher die Bilder auf Insta, Facebook, Tumblr, usw..... bei denen die richtig abgenommen haben und halt dann nen richtig schönen körper haben und ich will das auch haben.
Ihr denkt sicher "mädchen du bist so dumm" vllt ist es auch so aber vllt kann/will mir helfen so von klein anzufangen und mich dann zu steigern
Bitte helft mir