Mach sport, und ernähre dich gesund! In Google kannst du viele kalorienlisten finden da steht ungefähr drinn wieviel kcal etwas hat. Du solltest dich auf keinen fall unter 500-900 kcal ernähren. Ess lieber mehr sachen mit wenigen kcal als wenige kalorienbomben (burger, pizza...) aber vergiss den sport nicht! Denn nur vom gesunden essen nimmt man auch nicht ab! :)
In der früh ein knäckebrot (evtl. Auch 2) dann 5 std ohne essen auskommen dann würde ich nich nach 5 std nen apfel empfehlen (einen kleinen) und dann erst wueder am abend einen minze tee ohne zucker! Mach jeden tag viel sport dann wirds schon klappen zwar nich 5 kilo aber vielleicht 2-3 :)
Nicht fragen. Machen!
Einfach eine große schüssel mit wasser füllen und 1 mal am tag das wasser wechseln. Er trinkt so viel wue er gerade will also muss er auf jeden fall viel zu verfügung haben.
Nicht föhnen.. Auch wenns in der früh ist.. Dusche als erstes und mach dich dann fertig für schule/arbeit. In der zeit trocknen sie. Lg
Ich hab mir die haare selbst blondiert und dann blau gemacht. Friseur ist viel zu teuer da zahlst du für ombre locker 50€. Selbst färben kostet vllt 5€.
Sie farbe 'silver' hält nur auf blindiertem haar. Allerrdings müssen deine Haare dann weiß-blond sein.
Geh mal zu deiner mutter und sag ihr das. Dann würde ich euch raten zum arzt zum Hautarzt zu Gehen. Der weis von was der ausschlag kommt. Lg
Blondierung
Immer diese 0815 frisuren..
Das ist nicht groß…
Treff dich mal mit ihr dann könnt ihr das besprechen :) sag ihr, dass du nicht nur zeit für sie hast sondern auch für deine anderen Freunde :) lg und viel glück
Ich denke mal du bist ein mädchen…ich werde im februar 13 und mache mit 2 oder 3 freundinen einen netten mädelsabend. Wir gehen vielleicht in die Stadt (starbucks usw.) und am abend schauen wir paar filme, unterhalten uns über so einigen quatsch :D Meine Mutter und Schwester gehen an meinen b-day wo anders hin, weil die immer so nerfen :O vielleicht war das auch eine idee für dich ;) lg
Du bist gerade in der selben situation sie meine freundin. Du heist nicht zufällig leah, oder? :D also meine freundin blondiert noch 1 mal dann müsste es passen
Geh dahin, wo kein schnee liegt und auch nicht der boden gefroren ist. Ivh würde auf den frühling warten :) lg
wenn deine eltern es erlauben, dann ja
Von paul mitchel gibt es ein sehr gutes reinigungshampoo das benutze ich auch wenn ich zb. mein bock mehr auf blau hab. Die große flasche kostet zear 25-30 €, aber lohnt sich! Viel glück
Also, es ist auf jedenfall gut, dass du sie nicht nerfen willst!
Schreib sie einfach nochmal an und erinnere sie an die sachen.
Du musst blondieren, dann tönen! Hab erfahrung (haare sind grad blau)
Essie