der plan wird extra auf dich angepasst also wär es am besten, wenn man ihn befolgt. ;) wenn du abnehmen willst, wird dein trainer dir deinen plan vermutlich so zusammen stellen, dass du ausdauer training und muskelaufbau machen wirst. am anfang zeigt der dir dann die aufgaben und schaut dir dann zunächst zu, wie du sie machst, damit er dir sagen kann, ob du alles richtig machst. Was die verschiedenen geräte betrifft, bin ich mir nicht sicher bzw. ich konnte es mir nicht aussuchen, da der plan so aufgestellt ist, dass er am effektivsten für die jeweilige person ist. aber soweit ich weiß wird nach einiger zeit der plan geändert und dann kann es auch sein, dass z.b. die ausdauermaschienen etc variiren.

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Vielleicht hast du ja eine CD von einer Band/Künstler, den du vor Jahren mal mochtest, aber mittlerweile schei*** findest :D ....oder schenk ihm ein Buch, das ihr im Deutschunterricht mal lesen musstet ;)

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vermutlich ein entzündeter pickel ;D (sehen so aus wie große hubbel/beulen ^.^)

am besten nichts dran machen und einfach warten :)

dann müsste der in ein paar tagen bzw einer woche weg sein :)

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er singt "the answer is blowin in the wind", das bedeutet, niemand weiß es. Ersichtlich wird, daß es so gemeint ist, wenn er von dem Berg singt...niemand weiß letztlich, wann er ins Meer sinken wird. Und so weiß auch niemand, wieviel Straßen ein Mann gehen, über wieviel Meere eine Taube fliegen, wieviele Bomben fliegen müssen etc.

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also; ich hab den film vor einiger zeit gesehen und ihn so interpretiert: Anna wird nach dem Tod ihrer mutter und ihrer schwetser aus einer psychatrie entlassen und darf wieder nach hause. dort wartet der vater schon mit seiner neuen und anna bildet sich ihre schwester ein (die, wie, ich glaub, ebenfalls gestorben ist, als dsa bootshaus in die luft flog, was auch am ende oder so herauskommt) während der zeit zuhause fängt anna an, haluzinationen zu haben, dass die neue von vater eine böse mörderin ist und bildet sich alles mögliche sonst noch ein. sie war's ja in wirklichkeit, die den kerl die klippe runterschubst, was auch am ende bekannt wird, und daher hatte die ja die verletzungen an der hand. so, als der vater dann abends weg ist, bildet sich anna ein, dass die neue versucht sie und ihre (verstorbene) schwester umzubringen. doch anna und/oder die schwester können entkommen und töten die stiefmutter. als der Vater dann nach hause kommt sieht er, dass anna die frau umgebracht hat, und erklärt ihr, dass ihre schwester gestorben ist. so, dann folgen ein paar flashbacks von anna, z.B. dass sie wieder wusste, dass es ihre schuld war dass das bootshaus in die luft geflogen ist und was in wirklichkeit mit ihrem kerl passiert ist.Anna wird am nächsten tag wieder zurück in die klinik gebracht. Die frau vom anfang steht in ihrem zimmer, hält eine Perlenkette in der hand und schließt ihre Tür. Auf dem türschild steht ihr Name, Mildred Kemp (also der Name der Frau, die angeblich (keine ahnung ob sie's jetzt wirklich getan hat) die kinder umgebracht hat, mehr oder weniger steht da doe mörderin, die anna für die neue vom vater gehalten hat....

reicht das an erklärung oder noch fragen ;D

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es gibt nix dagegen

ich find's toll das du das kannst und (vlt) vorhast, dass der öffentlichkeit zu zeigen :>

meine stimme dafür hast du :)

und lass dich bloß nicht von diesen magersüchtigen, platinblonden lipglossbarbies einschüchtern ;)

viel erfolg

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