Hi ich gehe jetzt seit ca 12 Wochen ins Fittnessstudio und seit 2-3 Wochen hab ich jetzt nen neuen Plan bekommen wo auch Kniebeugen dabei sind. vom Gewicht her sind auf jeder seite 30kg, weiß jetzt nicht genau wie das dingen heißt (Multipresse?), aber da ist eine Langhantel in einer geführten Schiene wo ich sie in verschiedenen Stufen einhängen kann. Ich strecke meinen Hintern nach hinten und achte drauf das die Knie nicht über die Zehen gehen und gehe tief in die hocke, aber trotzdem merk ichs nicht in den Beinen, sondern deutlich im unteren Rücken. Mache ich irgendwas falsch? oder stimmt das Verhältnis von Rücken zu Beine nicht? Vorhher war ich an der Beinpresse wo ich vor der Planänderung bei 175kg angelangt war. also 3 Sätze a 12 Wiederholungen.

Hallo Ich brauche euren Rat: ich möchte mir ein neues Handy zulegen und ich wünsche mir schon lange ein iphone..meint ihr es macht einen grossen unterschied ob man sich das 4s oder das 5 kauft? oder würdet ihr eher kein iphone kaufen? glg

kann mir jemand einen guten actionfilm vorschlagen der nicht nur rumgeballere ist wie the expendables.

EHER WIE TAKEN. TAKEN 2 IST SCHLECHTE QUALI.

LG Thanks im Voraus.

Hallo, ich trainiere fleissig meine Muskeln im Fitnesscenter, und ich habe mir mal überlegt, was ein Bodybuilder macht, wenn er sich z.B den Arm gebrochen hat! Klar kann er dann nicht mehr trainieren, doch ist es dann Schluss aus und vorbei mit den tollen Mukis? Ich habe mir zum Glück noch nie was gebrochen, aber man weiss ja nie.

Ich habe mich vor 2 wochen ziemlich doll am Knie verletzt musste dann ne Schiene tragen und durfte es Ca eine woche ned mehr ganz belasten, jetzt nach dem ichs wieder belasten darf und sogar wieder etwas beugen kann bekomm ich beim laufen ein starkes ziehen in der Kniekehle das bis runter in die wade zieht.

Kann es sein das es nur an der anstrengung liegt weil ichs wieder belaste oder könnte es was schlimmeres sein?

Danke schonmal im vorraus fur hilfreiche Antworten.

Hey,

weiß einer zufällig, ob es auch außer Amazon irgendwo kostengünstige HDMI Kabel zu kaufen gibt. Zb Mediamarkt, Saturn oder so. Wobei ich in Erinnerung habe, dass die grade da sehr teuer waren. Würde mich freuen, falls wer was weiß ;)

Hey :)

Ich bin 14 Jahre alt und werde einfach nichst stärker... Ich mache seit 7 Monaten Training mit Eigengewicht und gehe regelmäßig joggen, ich spiele auch 3-mal die Woche Fussball. Bin sehr dünn ;)

Ich werde aber einfach nich stärker, bin eben einer der schwächsten. Woran kann das Liegen und wie kann ich stärler werden? :)

Hallo ihr Lieben!!!:-) Ich habe ein Gewichtsproblem: Ich bin 14 Jahre alt. ich bin nicht dünn aber auch nicht dick.. einfach normal:) Nun ja... vor kurzem habe ich mein Gewicht und BMI nach langer Zeit mal wieder gemessen und war schockiert!!! Ich bin 1,62 gross und wiege 69 kg!!!! Also bin ich nach Angabe der BZgA übergewichtig!!! ABER ICH BIN NICHT DICK!!!! ich verstehe das einfach nicht!! ich bin zwar auch nicht supermodel-dünn, eben normal. Was, bitteschön, wiegt an mir soviel!!!????!! danke für eure antworten!!!!!! Lg Lilly

In welchen Läden kann man das iPhone 4 (nicht 4s) kaufen ???? Und für welchen Preis ?????Aber bitte kein online-shop und nicht gerbaucht auch kein Fake :Danke im voraus

Hi ich suche ein Surrond Sound Gaming Headset. Es sollte gut zum Reden/Chatten sein und natürlich vorallem, zum Shooter zocken. Die maximale Preishöhe wäre 80€. Zudem Spiele ich auf dem PC.

mfg Benni

hi zusammen , bekomme oft ketten briefe die schokierend s ind und mir angst machen meine frage ist wer macht diese briefe und sind sie warheit odrt lüge danke vorraus

Wie schalte ich den aus? über on steht zwar off aber egal ob ich es lange halte doppeldrücke dreifach vierfach geht nicht aus ... (TI-30X2S, statt dem 2er steht da eine römische 2 ) Solarzellen vorne am rechner hab ich auch schon paar sek zugehalten geht nich ;S

... ich weiß echt nicht mehr viel, ich weiß im Musikvideo waren so kleine Roboter die sich zerstört haben und das Lied ist schon ein paar Jahre alt ist wirklich nicht viel aber villeicht kennt es einer von euch.

THX im vorraus :DDDD

ich denke frauen interesieren sich nur an die geld börse des mannnes

Hallo,

und zwar wollt ich mir einen neuen Hintergrund zulegen, zufälligerweise war das Bild infiziert -.-

Welche art es von böser Software ist, weiß ich leider nicht.. Hab den PC bereits vom Netz genommen und einen Scan durchgeführt. Das Problem ist Avast! Antivirus kriegt das Teil nicht besiegt. Meine Frage ist: was kann ich jetzt tun?

Hey Leute ich wollte schon seit langer Zeit meine Haare mit einem "Haartrimmer/schneidemaschiene" meine Haare kürzen doch ich hab mich daweil nicht getraut :S Also würde es blöd ausschauen wenn ich den 4 cm Aufsatz draugeben würde und die haare kürzen würde? (überall)

Hi lieg grad im Bett und bin übers handy on. Also seit freitagmorgen hab ich halschmerzen und immer wenn ich liege fange ich an zu würgen. Hab schiss dass ich morgen im unterricht köbel. Was könnte ich zutrinken mit in die schule mitnehmen?

Kennt ihr gute online schuhläden ;D die schuhe einigermaßen billig ist und bei denen der rückversand kostenlos ist? ;o Danke schonmal TheBonBon2