Also,zuerst solltest du dich beruhigen und langsame Musik hören und einen TEE trinken.
Jetzt muss du dir überlegen wiso du das hast...ISt etwas schlimmes vorgefallen oder so?
Sonst würde ich zum Arzt gehen aber ich habe eine Beruhigung für dich.Es ist normal denn du bist in e pubertät und dein KÖRPER änder sich.Gute Besserung!