Nicht!!!!!!!!
Vielleicht solltest du einen psychologeb aufsuchen?
versuche es mal mit honig oder melkfett mir hilft es immer
versuche es mit stevia oder agavendicksaft
temple run,subway surfer,2048 das sind die spiele die ich am liebsten spiele
Also ich würde erstmal schauen ob dein Zimmer eher groß oder klein ist denn dunkle farbenmachen ein kleines zimmer noch kleiner.
also bei einem großem zimmer würde ich lila nehmen. und bei einem kleinem zimmer würde ich türkis nehmen.
hoffe ich konnte dir helfen :)
Am besten ist du macgat morgens 50-100 liefestützen soviel du halt schaffst und abends nochmal genau das gleiche du wirst sehen es geht ganz schell
Es gibt auf play store apps zum muskelaufbau und auf youtibe videos die du dir ansehem kannst du musst aufjedenfall um brustmusklen aufzubauen líegestützten mache trainiert übrigens auch die armmuskulatur und as beste ist einfach verschiedene workouts zu machen am besten jeden tag 10-20 minuten
Am besten schaust du mal im internet da gibt es sie sicher nich zu 100%♡♡
Es wäre das beste wenn du deimen eltern davon erzählen würdest die könnten dann mit deinen nachbarn reden und dann wird es sicher besser trau dich wird schon nicht so schlimm werden♡♡♡