Heey, ich hab grad in google gelesen, dass Sarah-connor es geschafft hat 30 kilo in drei monaten abzunehmen & das alles nur, weil sie nur noch diät drinks getrunken hat ?! Geht das denn überhaupt nur noch etwas zu trinken ?

Habe mit WW wieder angefangen!Früher hatte ich 23 Punkte zur Verfühgung!Heute blicke ich einfach nicht durch!Habe den neuen Einkaufsführer und gesehen die Punkte für Lebensmittel haben sich sehr geändert!Wer kann mir sagen wieviel Punkte ich am Tag verbrauchen darf!Wiege 97 kilo,Bin 42 Jahre und meist laufende und stehende Tätlgkeit und bin 162 Groß!Habe mich mal kurz bei WW Online angemeldet und dort stand mein Tagesverbrauch in Pukten bei 30!Kann das richtig sein?Wäre nett wenn mir jamand das erklären kann!Mfg

Alsoo,

hallo erstmal, und guten Abend.

Ich habe mir vorhin einige Tipps bezüglich des Abnehmens durchgelesen, und fand diese ja ganz interessant, aber es gibt auch eine Seltenheit wie mich, die absolut GAR KEINE Disziplin hat, und eine Abneigung gegen Sport. Ich hab sogar das Gefühl ich hasse Sport mehr, wenn ich es mit "Kalorienverbrennen" in Verbindung setze..

Zudem kann ich mich nicht zamreißen, und ohne Süßigkeiten leben. Ernährungsumstellung??? Gerne, aber nicht ohne Süßkram :/

Also hab ich mich dazu entschlossen die Weight Watchers Diät zu machen, weil ich gehört hab, das ist ja gar nicht anstrengend, und so Zeugs, also nur Gutes. Ich möchte jetzt mal fragen, ob ich meine tägliche Punktebilanz auch mit süßigkeiten zu mir nehmen könnte.. Natürlich würde ich auch meine Portionen Obst und Gemüse essen, was ja 0 Punkte hat. Hat jemand Erfahrung damit??

Lg BellaElla

Wieviel Punkte haben Fertig- Tortellinis (Rewe) steht in keinem EInkaufsführer.

welche gibt es da, also von weight watchers (natürlich nur die leckerer^^ ) habt ihr da schon " erfahrungen" damit gemacht?wie schmecken sie? und vorallem: wie ist das preisleistungsverhältnis (die sind ja immer sehr teuer...) ?danke

Also .. für nudeln jeder art werden 2 points angegeben für eine tasse von 125 g, wenn auf der packung steht 164g dann berechne ich dafür ja so 3-4 Punkte. Aber wenn ich das mit normalen wasser (2 tassen wasser) erst aufkochen muss vermehren sich dadurch die punkte ?

ich bin 1.85 und wiege ungefähr 120kg was nicht so hinkommt .. wer könnte mir sagen wie ich mein übergewicht schnellstens weg kriege ?

Mein Kind lernt pro Tag locker eine Stunde ( Hausaufgaben ), aber die Noten sind nur mäßig. Der Schulstress, Prüfungsangst ... alles da. Aber ein IQ-Test zeigt sogar gute Ergebnisse. Was mache ich falsch? Ich hab sogar schon 100 Euro pro Zeugnis-Einser versprochen. Aber dann wurden die Noten fast noch schlechter... bin am Verzweifeln....

wie sind so eure erfahrungen? habt ihr gute gemacht oder schlechte? bin am überlegen ob ich heute zu einer sitzung gehe aber bin mir noch unsicher.Und weiss jemand was das kostet?

Ich bin 15, wieg 69 kg, Ich bin 1.72 m. Ich mag nur 4 kg abnehmen udn das mit weight watchers :) Weil meine Mutter das momentan auch macht.
Wie viel points darf ich täglich zu mir nehmen?

Danke im Vorraus.

Hallo, ich hab mir eine Liste im Internet ausgedruckt von WW, da stehe die Points gut drauf und ich komm auch gut damit zurecht. Aber ein Problem hab ich, wie errechne ich die Punkte wenn ich z.b. zu Hause mal etwas koche , nicht von WW, sondern etwas normales. Muß ich dann die Punte so zusammenzählen wie ich es bei Kaffee mache, da ich ihn ja mit Milch und Zucker trinke?

Wer kann mir einen Rat geben....

Noch eine Frage, ich mache jeden Tag Sport, z.b war ich heute 45 min. walken, und zweimal die Woche geh ich ins Studio, wieviel Sonderpunkte gibt das denn ungefähr.

Hey , ich habe beschlossen etwas abzunehmen :) Ich bin 17 und ein Junge

Grund: Über Ostern waren meine familie und ich auch mehrern Gebrutstagen , zum grillen , zum kuchen essen eingeladen , und naja der schock kam gestern - (ich bin 172cm groß) und die Waage zeigte 66 Kilo an :O . Bmi ist normal aber ich fühle mich unwohl.

Vorgeschichte:Ich habe vor 2 jahren 75 Kilo gewogen und fand es grauenhaft und hatte in den sommerferien Ein 1/2 wochen lang nur wasser getrunken , naja ich war dann auf 62 runter bin aber auch zusammengebrochen. Ich habe mich danach wohl gefühlt aber habe erkannt das dass nicht die lösung sein kann.

Momentane Lage:Ich fühle mich richtig unwohl und nach einer gescheiterten Almased diät kurz vor Ostern habe ich jetzt beschlossen meine ernährun umzustellen.(Ich denke das ist am gesündesten) Aber wie genau mach ich das.

Mein Ziel: Wie viel ich an gewicht verliere ist mir relativ egal obwohl ich nicht gegen 5 Kilo hätte. Mein wichtigstes ziel ist es aber den an Körperumfang , vorallem am oberkörper abzunehmen.Soen wäre es wenn es bis mitte Juni klappt =)

Also  : 1. Wie stelle ich meine ernährung um ?

            2.Wie nehme ich gesund ab (Vllt zusätzlich noch auf den stepper ?? )

            3.Bin offen für alles und bedanke mich schonmal für eure netten Ratschläge , Erfahrungen usw.  (Sie dürfen ruhig ausführlich sein ;) )

Im Internet lese ich immer wieder, dass man sich von Nudeln und Reis satt essen und sich 4 PP anrechnen kann. Eben bin ich auf eine Seite gestoßen, die behauptet, dass die kohlenhydratreichen Sattmacher 7 PP haben? Wisst ihr, was stimmt?

Vielen Dank im Vorraus :))

man liest diese fragen doch immer wieder:

wie schaffe ich es noch 10 kg abzunehmen?

warum nehme ich nicht ab?

bin ich zu dick?

entschuldige, aber das kann man doch googlen;

warum fragt man sowas, wo doch 100000 fragen gestellt wurden ??

ist es wirklich sooo schwer?

die 18 Sattmacher:

Diese kohlenhydratreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den Punkte Wert 4 essen, bis Sie satt sind: 

& JETZT MEINE FRAGE; WIESO 4 PUNKTE? ICH DACHTE ES WAREN 7 ?? 

Kartoffeln

Nudeln, jede Sorte vorzugsweise Vollkornnudeln

Reis, jede Sorte vorzugsweise Naturreis

Haferflocken, Getreideflocken vorzugsweise Vollkornflocken

Müsli (Basis-/Früchtemüsli), ohne Zusatz von Zucker

Schwarzbrot, Pumpernickel


Diese eiweißreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den Punkte Wert 3 essen, bis Sie satt sind: 
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

Magermilchjoghurt, natur

Magerquark, natur

Fisch und Meeresfrüchte (Fisch: fettarm und ungeräuchert)

Tunfisch, im eigenen Saft (Konserve)

Geflügelbrustaufschnitt

Lachsschinken

Geflügelfleisch, mager (Hähnchenbrustfilet, Putenschnitzel)

Lammfilet

Rindfleisch, mager (Kalbfleisch, Tatar, Rinderfilet)

Schweinefleisch, mager (Schweinefilet, Schweineschnitzel)

Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen, Erbsen, Kidneybohnen, Linsen)

Hallo zusammen,

eine Freundin von mir macht gerade über die WW ein Abnehmprogramm und kommt gut damit zu recht

Ich habe mir mal spaßhalber ausgerechnet, wieviel punkte ICH essen dürfte um abzunehmen und komme auf 18

So, wenn ich mir diese points liste nun anschau, find ich das ziemlich heftig - denn wenn ich zb morgens zwei scheiben toastbrot mit aufstrich esse

mittags eventuell zwei portionen wurstsalat ( wo eigentlich viel mehr gemüse als wurst drin is) mit nem brötchen, dann bin ich schon bei 9 punkten

Wenn ich jetzt abends noch was warmes essen möchte, geht sich das ja niemals aus

Was kann man denn da essen um das durhzuhalten?!?!

Den ganzen Tag nur Gemüse und Obst, was 0 punkte hat, is ja auch zach!! Und abends bei den einzelnen zutaten punkte zählern.....da stell ich mir vor, dass man sich deutlichst verrechnen kann und dann vielleicht im endeffekt auf 20 pünktchen kommt usw

echt, ich frag mich dass jetzt schon sooo lange! 

& zwar :

kann man alles essen egal wie viel nur dass wichtigste ist man überschreitet die punkteanzahl nicht ?

oder wie? 

also ich mache selber WW , nur privat.

und heute habe ich z.b meine ganzen punkte mit 3 belegten volkornbrötchens verballert. .

kann ich trozdem damit abnehmen? und trinke 1,5 L am tag. & esse gemüse und obst natürlich die aber alle 0 punkte haben.

aber ich habe meine punkteanzahl nicht überschritten es waren am ende genau 20 punkte.

nehme ich trozdem ab? egal was ich esse nur ich darf die punkteanzahl nicht überschreiten ??? 

ich betteleee um antworten ;( 

und ich verstehe es nicht so ganz 3 volkornbrötchen mit geflügel salami und butter haben sehr viele kalorien wie nimmt man da bitte ab??

KLÄRT MICH BITTE AUF !!

Hallo,

habe heute ein Dinnele mit Speck und Zwiebeln gegessen. Kann mir jemand sagen, wieviele Punkte so etwas hat? So ungefährt vielleicht.

VIelen Dank.