die 18 Sattmacher:

Diese kohlenhydratreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den Punkte Wert 4 essen, bis Sie satt sind: 

& JETZT MEINE FRAGE; WIESO 4 PUNKTE? ICH DACHTE ES WAREN 7 ?? 

Kartoffeln

Nudeln, jede Sorte vorzugsweise Vollkornnudeln

Reis, jede Sorte vorzugsweise Naturreis

Haferflocken, Getreideflocken vorzugsweise Vollkornflocken

Müsli (Basis-/Früchtemüsli), ohne Zusatz von Zucker

Schwarzbrot, Pumpernickel


Diese eiweißreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den Punkte Wert 3 essen, bis Sie satt sind: 
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

Magermilchjoghurt, natur

Magerquark, natur

Fisch und Meeresfrüchte (Fisch: fettarm und ungeräuchert)

Tunfisch, im eigenen Saft (Konserve)

Geflügelbrustaufschnitt

Lachsschinken

Geflügelfleisch, mager (Hähnchenbrustfilet, Putenschnitzel)

Lammfilet

Rindfleisch, mager (Kalbfleisch, Tatar, Rinderfilet)

Schweinefleisch, mager (Schweinefilet, Schweineschnitzel)

Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen, Erbsen, Kidneybohnen, Linsen)

Hallo zusammen eine Frage. Jetzt ging der Schwimmunterricht in der Grundschule meiner Tochter los. Die mieten sich einen Bus und fahren dann ca 15 km.. das ist ja auch nicht das Problem. Meine Tochter konnte wegen Krankheit nicht an der ersten Schwimm std teilnehmen. Habe aber mir von einer Mutter sagen lassen dass eine Sportlehrerin für 20 Kinder die Aufsicht hat. der größe teil kann wohl schwimmen ein paar noch nicht so gut und meine Tochter noch gar nicht. Ich mache mir jetzt echt sorgen um die Aufsichtspflicht. Wie soll das gehen wenn der größe teil im schwimmerbecken ist und ein teil im nichtschwimmer mit der nudel umher schwimmt. Meine Tochter ist sehr wasser scheu und schwimmkurs wollte sie nie machen . Habe gelesen dass mind zwei personen die Aufsicht übernehmen müssen. Habe da ein wenig sorge wenn ich sie da zum schwimmen mitschicke. was würdet Ihr machen ?

Sollte das Kinderbett am Fenster aufgestellt werden oder lieber weg vom Fenster, was meint Ihr sind die Vor- und Nachteile?