also die Gesamtlänge und die Breite inkl. Ärmelbreite kann man eigentlich relativ easy verkleinern - das dürfte auch nicht zu teuer werden

Hallo ich nehme für meine Wärmekissen immer Rapssamen, denn der speichert Wärme irrsinnig lange und ist durch die kleinen Körncher super anschmiegsam - bei den meisten Kissen mach ich eine "Prise" Lavendelblüten dabei - einfach zur Förderung der Entspannung und wegen des Geruchs - nur JEDER mag nicht Lavendel - daher würd ich da vorsichtig sein Ich nehme immer festere BW-Stoffe und dann ohne Inlett, denn nach 1 Jahr Dauergebrauch oder 2-3 Jahren ab und an Gebrauch ist es eh auch ratsam die Körner auszutauschen

Hoffe konnte helfen Nette Grüße Gaby

ich laufe auch erst seit 3 Wochen -hab mit Rauchen nach 25 JAhren aufgehört und hab heute das erste Mal die 5 km geschafft aber auch "nur" in 34 Min aber egal - ich bin megastolz, dass ich durchgehalten hab - gestern waren es noch 20 Min 1 Min gehen dann 15 Min - heute durchgehend -perfekt - und nu geht es so weiter und irgendwann bin ich dann halt bei 30 Min dann bei 28 etc. -bin gespannt also weiter so - sei stolz, dass du die 5 km geschafft hast und die Zeiten werden besser - aber nu erstmal STOLZ sein