Ich kenne das Gefühl nur zu gut..
Solang es nicht allzu "schlimm" ist versuche ich erstmal über was lustiges nach zu denken, beispielsweise was der vor mir schon komisches gemacht hat oder ich probiere mich abzulenken und denke über etwas nach was ich sehr gern habe.
Wenn das nicht funktioniert was ziemlich oft so ist, versuche ich über den Dingen zu stehen. Ist schwer zu erklären.. Ich versuche mir einfach einzureden, dass mir das alles egal ist. Dass mich das nicht interessiert und dann werde ich überheblich und meistens gereitzt und muss aber zumindest nicht mehr weinen.
Vielleicht hilft dir das ja.. (ist bestimmt auch bei jedem anders)
Lg !