Antwort
also normalerweise wird die gebrauchte Sport Wäsche nach jedem Training gewaschen, das richt auch besser hehe
also normalerweise wird die gebrauchte Sport Wäsche nach jedem Training gewaschen, das richt auch besser hehe
ist nicht meine Richtung
du brauchst minimum 6-7 stunden schlaf und eine "normale" ernährung
das kommt ganz auf den Körper resp. Muskulatur und Grösse an.
Die Unterschiede sind also sehr gross