Hallo ich habe mir letztens einen computer bestellt und merke nun leider wo er angekommen ist, dass ich kein bild habe. Der Computer selbst läuft ( Lüfter). Der Bildschirm startet auch normal ( die Philips Nachricht) danach kommt, dass er kein Videoeingangdsignal hat.

Hier ein Bild welche Kabel angeschlossen sind. ( Tastatur usw sind ja erstmal egal Hauptsache er geht an und hat Bild)

Also. Ich bin männlich / 12 Jahre alt, ( bald 13 ) und habe eine durchschnittliche figur. Aber weil ich mit der nicht zufrieden bin ( Hüftspeck ... ) Mache ich jetzt seit gut 4 wochen jeden Tag : 100 Liegestütze, 50 Situps, 50 x Hantel ( 4kg ) / Arm, 80 Sek. im Brett und 100 Rücken - Muskulatur Übungen. Zu dem gehe ich 2 mal in der woche jeweils 1h Karate. Und parkour mache ich auch gerne :)

Meine Eltern und Freunde sagen dassman es schon eindeutig merkt dass ich trainiere. Aber jetzt zur Eigentlichen Frage: Kann ich durch die oben genannten übungen meinen " Hüftspeck " Wegbekommen ? Falls nein, wäre es super wenn ihr mir eine übung sagen könntet mit der das geht.

PS. Ich esse nicht viele Süßigkeiten, eher viel Obst und Fleisch. Zu dem wiege ich jetzt 57 kg. und bin ca 1.70 groß :)

Hallo, ich brauche dringend Rat, ich weiß nicht was ich machen soll. Seit einer Woche arbeite ich in einem Restaurant als Bedienung/Foodrunner auf 450€-Basis sprich 52h im Monat. Schon jetzt bin ich total fertig, fühle mich ausgenutzt und wie ein Sklave. Ich habe in dieser einen Woche schon die Hälfte der 52h im Monat durch, habe also schon 4 von 7 Tagen gearbeitet. In dem Betrieb steht dir auch nach 8h durcharbeiten keine Pause zu, trotz gesetzlicher Regelung dass einem nach 6h eine Pause zusteht, man hat keine Sekunde zu essen, läuft non Stop und darf nur schnell einen Schluck trinken. Macht man kurz eine Raucherpause, wird man vom Chef angemotzt und es wird mit Kündigung gedroht, wenn man zu oft rauchen geht. Ich darf nicht kassieren und meine Aufgabe ist es, abzuräumen und essen rauszubringen. Ständig will ein Kellner dass ich seine Arbeit übernehme und ihm helfe z.B. wenn er wie heute das Tablett mit Gläsern fallen lässt, muss ich den Dreck beseitigen und bekomme keinen Cent von seinem Trinkgeld. Jeder will etwas von mir und beauftragt mich, mache ich es, dann passt es dem anderen nicht und ich soll doch was anderes machen. Wenn ich etwas falsch mache, was nach einer Woche Arbeitszeit durchaus vorkommen kann, werde ich direkt total abwertend zusammengefaltet statt es normal zu erklären. Ich kann das wirklich nicht mehr und ich bin echt nicht zimperlich. Ständig hat das Lokal neue Foodrunner wie mir die anderen Mitarbeiter berichten, vermutlich weil die das nicht mehr ausgehalten haben. Ich bin nach einem 8h Arbeitstag dehydriert und total fertig mit den Nerven. Wie seht ihr das, sind die Arbeitsbedingungen vertretbar und ich zu zimperlich, oder geht das alles wirklich zu weit? Vielen Dank im vorraus..