Das Problem kenne ich sehr gut, hatte ich auch eine Weile mach es am besten gleich nach dem Training wo du richtig gut drauf bist und erzwinge es nicht Ich hatte einfach mal Bock drauf und es hat super geklappt auf dem Rasen und auch am See 😂

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Einfach Stecker dran und fertig

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Ja

Ja das ist sehr gut möglich, viele Krankheiten können eher kommen oft isr dafür die wenige Bewegungen und das viele Sitzen am Schreibtisch

Dazu noch die schlechte Ernährung

Kumpel hat es daher

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Ich arbeite selber für ein Energie Unternehmen aber bin für die ernerbare Energie leider gibt es ohne einen Speicher nur Ärger

Wir haben ein sehr großes Problem wenn kein Wind und keine Sonne da ist woher bekommen wir denn Strom? Klar gibt es Tage wo beides mehr als genung da ist nur wir können es nicht speichern

Auch ein Punkt in Thema kosten

Am günstigsten produzieren Atomkraftwerke denn Strom danach Kohle für ca. 0.08€ pro kW

Sonne und Wind liegen bei über 0.30€

Es sind sehr gute Ansätze dabei aber auf Zwang geht da garnicht die ganze Sache brauch Zeit

Ohne brauchbaren Akku oder eine andere Art der Speicher geht es einfach nicht

(pumpspeicher sind nicht rentable)

https://www.electricitymap.org/?page=map&solar=false&remote=true&wind=false

Hier siehst du täglich wieviel Strom wer bringt

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Über Kopf und Füße kannst du viel ausschwitzen

Eine Mütze

T-Shirt +pullover

Dazu kurz und lange Hose

2 paar Socken und die Decke

Hat bei mir bis zu 2kg aus gemacht

Habe damals noch 42kg gewogen

Das gleich kannst du auch kurz vor der waage machen einfach alles anziehen und kurze schnelle Bewegungen oder eine runde seilspringen

Danach nicht gleich alles ausziehen sondern dich zusammen Rollen und noch etwas nachschwitzen

Nach dem wiegen am besten gleich was trinken aber nicht viel sonst geht es auf denn Bauch

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Alles eine Frage der Technik

Solange du alles richtig machst eig kein Problem

Aber grade für denn start solltest du es lieber lassen und nicht auf Handschuhe verzichten

Die Hände können schnell mal umknicken oder wenn du zudoll triffst sind deine Finger gebrochen

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Esgibz kein

Es kommt sehr auf dein Körper an

Bist du kräftig und möchtest Muskeln auf bauen oder eher dünn?

Aber wie schon gesagt wurde

Versuch es lieber über essen zu klären

Bohne, Hühnchen, Thunfisch, Ei, Rind, Nüsse....

Haben alle sehr gute Werte und schmecken auch besser

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Ganz doof gesagt du brauchst ein Fahrrad auf dem du gut klar kommst

Manche fahren lieber city bike's andere was ganz anderes

Du musst lange draus sitzen ohne Probleme zu haben

Teste dich einfach etwas durch leih dir Räder aus und fahre damit eine Weile

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Am besten nach jedem Training

Wenn du größte Probleme hast auch wenn du laufen oder zuhause Sport gemacht hast

Ich bin 166 und schaffe beim Training auf knapp 185+-10cm

Immer schön warm machen damit das klappt und kannst davor leicht vordehnen

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Es könnte auch ein Käfer werden

Kannst ihn ja einfach beobachten und später die Erfahrung selber machen was schönes draus wird

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Teilweise geht auch etwas Honig oder Zimt

Grade im Sommer kannst du eig alles an Obst nutzen was du findest

Du kannst auch Natur Jogurt nehmen

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Für das m4 bekommst du gute und preiswerte magazine auf Amazon

Du kannst bei sehr biele verschiedenen Seiten schauen und dir dort dein eq zusammen stellen

Grade Akku

Kugeln und magazine sind oft auf anderen Seiten um 2-5€ billiger

Aber die Waffe sieht so an sich erstmal ganz schick aus

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Viele klagen über Kopfschmerzen, Durchfall, Übelkeit

Ich würde immer abraten von kapseln oder Tabletten die dir versprechen du nimmst ab

Wenn es wirklich so einfach ist würde es jeder nehmen

Aber du kannst dir da auch gern selber ein Bild machen und falls du erfolgreich bist würde ich es dennoch gern wissen 😊

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Ich kenne es nur von mir das ich manchmal mit Gerüchen etwas überfordert bin und gefühlt alles stinkt und ich da sehr empfindlich bin

Villeicht hast du das auch grade nur etwas stärker durch deine Krankheit

Leider kann ich oder jemand anderes nur wenig sagen ohne zuwissen was du hast

Wobei man ja eig immer sagt geh zum Arzt

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