Warum wach ich nach so kurzer Zeit auf und kann dann nicht mehr schlafen?

Am Dienstag war vorletzter Ferientag und da mein schlafrhytmus so verschoben war bin ich erst um 19uhr wach geworden. Ich habe dann beschlossen die Nacht durch zumachen, damit ich am Mittwoch also dem letzten Ferientag früh genug müde bin. Ich war dann also ab 19uhr wach und wollte mich dann eig auch so gegen 19uhr also in 24 Stunden hinlegen, damit ich für die schule ausschlafen kann. Ich war dann aber bereits um 18 Uhr sehr müde und hab mich ins Bett gelegt, könnte aber erst gegen 21uhr schlafen, was eigentlich eine normale einschlafen Zeit ist. Ich hätte dann 9 Stunden Schlaf gehabt, allerdings bin ich obwohl ich müde beim einschlafen bin einmal um 23uhr und einmal um 3uhr wach geworden und war dann um 3uhr auch so wach das ich nicht mehr schlafen konnte. Ich war auch nicht müder als an einem normalen Schultag, erst gegen Abend, sodass ich beschlossen hatte mich schon um 20 uhr hinzulegen, eingeschlafen bin ich aber doch erst nach 22 Uhr und um 2 Uhr war ich wieder hellwach. Ich habe dann versucht mich hinzulegen und wieder ein zu schlafen, nach dem ich mich aber erfolglos über 2stunden herum zu wälzen habe ich es aufgegeben. Jetzt meine Frage: wieso kann ich in letzter Zeit nicht so gut schlafen? Ich bin eig ein Mensch der sofort einschläft, 10 Stunden durch schläft und dann müde aufwacht. Es ist natürlich gut das ich nicht müde bin aber ich würde trotzdem gerne wieder normal schlafen können. Ich hatte ja jetzt 0, 6, 4 Stunden schlafen. Also 10 Stunden in 3 Nächten obwohl ich eig 10 am Tag brauche. Ich esse direkt vor dem schlafen gehen nicht, meistens das letzte mal einige Stunden vorher, ich bin auch nicht kurz vorher am Fernseher oder PC und habe auch keins von beidem in meinem zimmer. Ich gucke allerdings ab und zu auf mein Handy. Ich trinke keine Coffeinhaltige Getränke, nur Wasser und Saft. Mein Zimmer ist etwas kühl und gut durchlüftet, aber ich habe ein schöne dicke Decke. Also ich wüsste nicht an was das liegen könnte...

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Du kannst nicht schlafen weil dein schlafrythmus im ar... ist

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Lass ihr ein bisschen Ruhe wenn sie sich nach 2 Wochen nicht meldet solltest du sie fragen was los ist vielleicht geht es ihr auch nicht gut aus anderen Gründen

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Wenn du Geld haben willst geh doch Zeitungsaustragen oder andere Mini jobs davon bekommt auch was

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Sprech die Leute einfach an , sei nett , verstell dich nicht und sei am besten du selbst dann findest du schon die richtigen

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Mach dir nen Verband rum um sag du hast da was

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Ich glaub du gewöhnst dich bald daran sonst würde ich nochmal zum Kieferorthopäden gehen

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Ist bei mir genau so seit 2 Monaten leider ... Denk einfach an die guten Zeiten mit ihm und Besuch sein Grab ab und zu mir geht es dadurch schon ein wenig besser

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600gramm ist garnichts das ändert sich jeden Tag um ein paar Gramm

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Also ich würde nicht zahlen

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